Preguntes i respostes amb Enoé Parada sobre la bellesa de ser psicòleg i l'enfocament biopsicosocial a Iguality

Iguality Voices comparteix històries reals de salut mental de la nostra comunitat per trencar l'estigma i fomentar la comprensió. En aquest reportatge coneixem Enoé Parada, una professional de la salut mental dedicada que ofereix voluntàriament els seus serveis als membres de la comunitat i als migrants. Impulsada per un profund desig d'entendre les persones i de donar-los suport en moments difícils, el seu compromís de retorn dóna forma a innombrables vides dins de la comunitat Iguality.

Enoé, explica'ns una mica sobre tu i el teu paper a Iguality.

Sóc psicòleg clínic de Veneçuela i fa vuit anys que visc a Espanya. Treballo principalment amb adults, ja que tinc una mica més de reserves a l'hora de treballar amb nens. A més de la meva feina clínica, també imparteixo classes a la universitat i realment m'agrada molt. És una de les meves passions.

Fora de la feina, els meus passatemps inclouen ballar i passar temps a la natura. També sóc un amant dels animals. Estic realment obsessionat amb el meu gat, per exemple.

Quin paper té la salut mental en la teva vida?

Mai no havia planejat originalment entrar en el camp de la salut mental. Sempre m'havia interessat la salut en un sentit més general i m'imaginava que podria esdevenir veterinari o metge. Tanmateix, quan va arribar el moment d'entrar a la universitat, la situació a Veneçuela es va deteriorar significativament. La qualitat de les universitats públiques havia empitjorat tant que l'única opció era triar una institució privada. La psicologia era un dels programes disponibles i vaig decidir provar-la.

Al final, realment m'ha agradat molt. Sobretot perquè coincidia amb un valor profundament arrelat en mi: ajudar els altres i retornar alguna cosa a la meva comunitat. Així és com vaig obtenir la meva llicenciatura en psicologia.

Amb el temps, em vaig interessar especialment pel camí psicodinàmic (Nota de l'autor: La psicoteràpia psicodinàmica és una forma de teràpia de conversa que se centra a entendre les forces més profundes, sovint inconscients, que influeixen en els pensaments, els sentiments i els comportaments d'una persona. Es basa en la idea que les experiències passades, especialment les relacions primerenques, modelen la manera com ens relacionem amb nosaltres mateixos i amb els altres en el present.. El que em interessa especialment és la seva profunditat i la manera com explica les connexions inconscients dins de l'ésser humà. Sóc una persona extremadament curiosa, i la idea d'explorar les profunditats de la ment de les persones em fascina.

Aquesta exploració no és per jutjar ningú, sinó per entendre realment els meus clients. M'agrada saber per què són com són, per què actuen com actuen i ajudar-los a entendre's a si mateixos. No es tracta de “fixar-los” — perquè no em considero un professional que arregla persones — sinó de donar-los suport perquè es coneguin millor. El coneixement és poder i, amb una millor comprensió de si mateixos, poden prendre millors decisions.

Què t'agradaria que la gent entengués sobre la salut mental?

He estat observant que tenim un problema col·lectiu amb el patiment ara mateix. Com a clínics, crec que no és la nostra feina acabar amb el patiment, sinó ajudar les persones a desenvolupar estratègies d'afrontament per gestionar-lo millor. 

No diem a la gent ‘tot està bé’, sinó que reconeixem i validem el que estan vivint. Podríem dir: ‘Tens raó. Les coses van malament ara mateix. El que has viscut ha estat horrible. Ara, què podem fer al respecte?’

Així doncs, el patiment forma part de la vida, però sovint pot portar al creixement. Les emocions negatives, tot i que siguin incòmodes, no són intrínsecament dolentes. Són una part natural de la vida i tenen una funció important. Com a comunitat, hem de crear espais on la gent pugui treballar de debò aquestes emocions, perquè són tan socials com individuals. Necessitem comunitats que puguin acollir l'ansietat, la incomoditat, l'atur, la incertesa i més. Hem de crear recursos que ajudin la gent a afrontar aquests reptes, no a negar-los.

Què t'ha inspirat a unir-te a Iguality?

Durant els meus estudis a l'ISEP (Institut Superior d'Estudis Psicològics), un dels meus professors i director de tesi va ser Alex Duran, un dels fundadors de la branca clínica de Iguality. A través seu, vaig dur a terme un estudi de cas amb un dels primers pacients clínics de Iguality. Vaig descobrir que aquesta feina ressonava profundament amb el meu desig de retornar a la societat i des de llavors he mantingut el contacte, col·laborant ara com un dels terapeutes voluntaris de Iguality.

Com a migrant jo mateix, puc identificar-me amb molts dels reptes que experimenten els clients de Iguality. Valoro poder utilitzar la meva experiència personal per oferir una atenció de qualitat i empàtica, i retornar a la comunitat. 

A més, d'una banda, és increïblement enriquidor treballar amb una gran varietat de pacients. D'altra banda, treballar al costat de psicoterapeutes que també provenen de contextos culturals diversos és una part crucial del meu aprenentatge. Tothom aporta perspectives diferents, i aquest intercanvi mutu ens ajuda a aprendre els uns dels altres mentre garantim l'atenció de la més alta qualitat per als nostres clients amb una àmplia gamma de procedències culturals i identitats a Iguality.

Què és del que fa la missió de Iguality que trobes important per a tu personalment?

La salut mental no és un problema individual, sinó un problema social. 

A Espanya, el suport de salut mental per als membres vulnerables de la comunitat que pateixen una greu angoixa no és prou accessible. Iguality ajuda a cobrir aquesta bretxa.

Iguality adopta un enfocament biopsicosocial únic. Considera no només l'individu, sinó també el context social, el dol relacionat amb la migració i la necessitat de pertinença comunitària.

Quina part de la teva feina amb Iguality és especialment significativa per a tu?

Els meus moments més significatius sempre estan connectats amb els clients. Quan veus el seu progrés, o quan et diuen que el teu suport ha marcat la diferència. Aquests moments em mostren quant importa aquesta feina.

Què significa comunitat per a tu?

La comunitat és on et sents segur per ser tu mateix. Els éssers humans són éssers socials: no podem créixer sols. La comunitat és la xarxa que ens dóna suport, ens sosté i ens ajuda a prosperar.

Iguality ho crea mitjançant la teràpia, però també a través d'activitats esportives, que ajuden les persones a connectar fora de l'entorn clínic. Aquest tipus d'activitats ens ajuden a construir una xarxa que ens fa sentir més segurs i més motivats per actuar en altres àmbits de la nostra vida, com ara buscar feina o fins i tot coses més petites, com no llençar escombraries al carrer. És un petit pas que ens pot fer sentir una mica millor. I en sentir-nos una mica millor, tenim més capacitat per millorar una mica com a persones, pas a pas.

Què diries a algú que està considerant fer de voluntari?

Sigues curiós. Fes preguntes sense judicis i intenta entendre de veritat l'altra persona. La curiositat crea connexió, i la connexió és el que ajuda la gent a sanar.

A més, cuida't. Descansa, mou-te, menja bé, balla, passa temps a la natura. No pots ajudar els altres si estàs esgotat.

Què li diries a algú que està lluitant amb la seva salut mental ara mateix?

No estàs sol i no hi ha res de dolent en tu. 

La ment pot ser una mica enganyosa, i com que realment hi vivim, cal que hi treballem. Només perquè un lloc estigui desordenat o una mica caòtic, no vol dir que no hi puguis viure. Tu llauna Mou les coses i, és clar, no cal que ho facis tot sol. Per això, quan necessites ajuda per construir una casa, demanes a un arquitecte o a algú altre que t'ajudi a dissenyar-la. De la mateixa manera, per això pots acudir a un terapeuta perquè t'ajudi a dissenyar la teva pròpia ment.

Les coses milloraran, però no només perquè s'espera que ho facin. La vida és com l'aigua que flueix sota un pont: pots ser el mateix pont, però l'aigua mai és la mateixa. Amb prou temps i prou autoconeixement, les coses començaran a encaixar. Així que dóna't temps, dóna't confiança. I com ja he dit abans, no hi ha res dolent en tu. Moltes persones lluiten amb la salut mental i moltes necessiten ajuda; per això està bé demanar-la. Fins i tot els terapeutes ho fan.

Hi ha algunes reflexions d'última hora que vulguis compartir?

Ser psicòleg és una bella vocació perquè intentes entendre la ment mentre sent una ment, i això és realment fascinant. A més, no tinguis por de cometre errors. Aprèn. Creix. Descansa. I no t'oblidis de cuidar-te!