Questions-réponses avec Enoé Parada sur la beauté du métier de psychologue et l'approche biopsychosociale à Iguality

Iguality Voices partage des histoires réelles de santé mentale de notre communauté afin de briser la stigmatisation et de favoriser la compréhension. Dans ce reportage, nous rencontrons Enoé Parada, une professionnelle de la santé mentale dévouée qui offre bénévolement ses services aux membres de la communauté et aux migrants. Animée par un profond désir de comprendre les gens et de les soutenir dans les moments difficiles, son engagement à rendre la pareille façonne d'innombrables vies au sein de la communauté Iguality.

Enoé, parlez-nous un peu de vous et de votre rôle au sein de Iguality.

Je suis psychologue clinicienne au Venezuela et je vis en Espagne depuis huit ans. Je travaille principalement avec des adultes, car je suis un peu plus réservée lorsqu'il s'agit de travailler avec des enfants. En plus de mon travail clinique, j'enseigne à l'université et j'aime beaucoup cela. C'est l'une de mes passions.

En dehors du travail, j'aime danser et passer du temps dans la nature. J'aime aussi les animaux. Je suis véritablement obsédée par mon chat, par exemple.

Quel rôle la santé mentale joue-t-elle dans votre vie ?

À l'origine, je n'avais pas prévu d'entrer dans le domaine de la santé mentale. J'ai toujours été intéressée par la santé dans un sens plus général et j'imaginais devenir vétérinaire ou médecin. Cependant, au moment d'entrer à l'université, la situation au Venezuela s'est considérablement détériorée. La qualité des universités publiques avait tellement baissé que la seule option était de choisir un établissement privé. La psychologie était l'un des programmes disponibles et j'ai décidé d'essayer.

En fin de compte, j'ai vraiment apprécié. D'autant plus que cela correspondait à une valeur profondément ancrée en moi, celle d'aider les autres et de donner quelque chose en retour à ma communauté. C'est ainsi que j'ai obtenu mon diplôme de psychologie.

Au fil du temps, je me suis particulièrement intéressée à la voie psychodynamique (Note de l'auteur : La psychothérapie psychodynamique est une forme de thérapie par la parole qui vise à comprendre les forces profondes, souvent inconscientes, qui influencent les pensées, les sentiments et les comportements d'une personne. Elle repose sur l'idée que les expériences passées, en particulier les premières relations, façonnent la manière dont nous nous comportons avec nous-mêmes et avec les autres dans le présent).. Ce qui m'intéresse particulièrement, c'est sa profondeur et la façon dont il explique les connexions inconscientes à l'intérieur de soi. Je suis une personne extrêmement curieuse et l'idée d'explorer les profondeurs de l'esprit des gens me fascine.

Cette exploration n'a pas pour but de juger qui que ce soit, mais de comprendre véritablement mes clients. J'aime savoir pourquoi ils sont comme ils sont, pourquoi ils agissent comme ils le font, et les aider à se comprendre eux-mêmes. Non pas pour les “réparer” - car je ne me considère pas comme une professionnelle qui répare les gens - mais pour les aider à mieux se connaître. La connaissance est un pouvoir et une meilleure compréhension de soi permet de prendre de meilleures décisions.

Qu'aimeriez-vous que les gens comprennent à propos de la santé mentale ?

J'ai remarqué que nous avons un problème collectif avec la souffrance en ce moment. En tant que cliniciens, je pense qu'il ne nous appartient pas de mettre fin à la souffrance, mais d'aider les gens à développer des stratégies d'adaptation pour mieux y faire face. 

Nous ne disons pas aux gens que tout va bien, mais nous reconnaissons et validons ce qu'ils vivent. Nous pourrions dire : ‘Vous avez raison. Les choses vont mal en ce moment. Ce que vous avez vécu est terrible. Maintenant, que pouvons-nous faire pour y remédier ?’

La souffrance fait donc partie de la vie, mais elle peut souvent mener à la croissance. Les émotions négatives, même si elles sont désagréables, ne sont pas mauvaises en soi. Elles font naturellement partie de la vie et remplissent une fonction importante. En tant que communauté, nous devons créer des espaces où les gens peuvent véritablement travailler sur ces émotions, parce qu'elles sont autant sociales qu'individuelles. Nous avons besoin de communautés capables d'accueillir l'anxiété, l'inconfort, le chômage, l'incertitude et bien d'autres choses encore. Nous devons mettre en place des ressources qui aident les gens à faire face à ces défis, et non les nier.

Qu'est-ce qui vous a incité à rejoindre Iguality ?

Pendant mes études à l'ISEP (Instituto Superior de Estudios Psicológicos), l'un de mes professeurs et directeur de thèse était Alex Duran, l'un des fondateurs de la branche clinique de la Iguality. Grâce à lui, j'ai réalisé une étude de cas avec l'un des premiers patients cliniques de Iguality. J'ai trouvé que ce travail résonnait profondément avec mon désir de rendre service à la société et je suis restée en contact depuis lors, contribuant aujourd'hui en tant que thérapeute bénévole de Iguality.

En tant que migrante, je peux comprendre les nombreux défis auxquels sont confrontés les clients de Iguality. J'apprécie de pouvoir utiliser mon expérience personnelle pour fournir des soins de qualité et empathiques, et rendre service à la communauté. 

En outre, d'une part, il est extrêmement enrichissant de travailler avec une grande variété de patients. D'autre part, le fait de travailler aux côtés de psychothérapeutes issus eux aussi de contextes culturels différents est un élément essentiel de mon apprentissage. Chacun apporte des perspectives différentes, et cet échange mutuel nous aide à apprendre les uns des autres tout en garantissant des soins de la plus haute qualité à nos clients issus d'un large éventail de cultures et d'identités au sein de Iguality.

Qu'est-ce qui, dans la mission de Iguality, est important pour vous personnellement ?

La santé mentale n'est pas un problème individuel, mais un problème social. 

En Espagne, l'aide à la santé mentale pour les membres vulnérables de la communauté confrontés à une grave détresse n'est pas suffisamment accessible. Iguality contribue à combler cette lacune.

Iguality adopte une approche biopsychosociale unique. Elle prend en compte non seulement l'individu, mais aussi le contexte social, le deuil lié à la migration et le besoin d'appartenance à la communauté.

Quelle partie de votre travail avec Iguality est particulièrement significative pour vous ?

Les moments les plus significatifs sont toujours liés aux clients. Lorsque vous voyez leurs progrès, ou lorsqu'ils vous disent que votre soutien a contribué à faire la différence. Ces moments me montrent à quel point ce travail est important.

Que signifie la communauté pour vous ?

La communauté est l'endroit où l'on se sent en sécurité et où l'on peut être soi-même. Les êtres humains sont des êtres sociaux - nous ne pouvons pas nous développer seuls. La communauté est le réseau qui nous soutient, nous tient et nous aide à prospérer.

Iguality crée ce lien par le biais de la thérapie, mais aussi d'activités sportives, qui aident les gens à nouer des liens en dehors du cadre clinique. Ce type d'activités nous aide à construire un réseau qui nous fait nous sentir plus en sécurité et plus motivés pour agir dans d'autres domaines de notre vie, comme chercher un emploi ou même des choses plus petites comme ne pas jeter d'ordures dans la rue. C'est un petit pas qui peut nous aider à nous sentir un peu mieux. Et en nous sentant un peu mieux, nous sommes plus à même de devenir des personnes un peu meilleures, étape par étape.

Que diriez-vous à quelqu'un qui envisage de faire du bénévolat ?

Soyez curieux. Posez des questions sans porter de jugement et essayez de comprendre réellement l'autre personne. La curiosité crée un lien, et le lien est ce qui aide les gens à guérir.

Prenez également soin de vous. Reposez-vous, bougez, mangez bien, dansez, passez du temps dans la nature. Vous ne pouvez pas aider les autres si vous êtes épuisé.

Que diriez-vous à quelqu'un qui se bat actuellement pour sa santé mentale ?

Vous n'êtes pas seul et vous n'avez rien à vous reprocher. 

L'esprit peut être un peu délicat, et comme nous vivons en fait dans cet esprit, nous devons y travailler. Ce n'est pas parce qu'un endroit est désordonné ou un peu chaotique que vous ne pouvez pas y vivre. Vous peut déplacer des objets, et vous ne devez pas le faire seul, bien sûr. C'est pourquoi, lorsque vous avez besoin d'aide pour construire une maison, vous demandez à un architecte, ou à quelqu'un d'autre, de vous aider à la concevoir. De la même manière, vous pouvez demander à un thérapeute de vous aider à concevoir votre propre esprit.

Les choses vont s'améliorer, mais pas seulement parce qu'elles sont censées le faire. La vie est comme l'eau qui coule sous un pont : vous pouvez être le même pont, mais l'eau n'est jamais la même. Avec suffisamment de temps et de compréhension de soi, les choses commenceront à se mettre en place. Alors, donnez-vous du temps, donnez-vous confiance. Et comme je l'ai déjà dit, il n'y a rien qui cloche chez vous. Beaucoup de gens ont des problèmes de santé mentale et beaucoup de gens ont besoin d'aide ; c'est donc normal de demander de l'aide. Même les thérapeutes le font.

Y a-t-il des réflexions de dernière minute que vous aimeriez partager ?

Le métier de psychologue est une belle vocation parce qu'il s'agit de comprendre l'esprit en même temps qu'il s'agit de comprendre le monde. être un esprit, et c'est vraiment fascinant. De plus, n'ayez pas peur de faire des erreurs. Apprenez. Grandissez. Reposez-vous. Et n'oubliez pas de prendre soin de vous !