Ερωτήσεις και απαντήσεις με τον Enoé Parada για την ομορφιά του να είσαι ψυχολόγος και τη βιοψυχοκοινωνική προσέγγιση στο Iguality

Το Iguality Voices μοιράζεται πραγματικές ιστορίες ψυχικής υγείας από την κοινότητά μας για να σπάσει το στίγμα και να προωθήσει την κατανόηση. Σε αυτό το αφιέρωμα, συναντάμε την Enoé Parada, μια αφοσιωμένη επαγγελματία ψυχικής υγείας που προσφέρει εθελοντικά τις υπηρεσίες της σε μέλη της κοινότητας και μετανάστες. Με γνώμονα τη βαθιά επιθυμία να κατανοήσει τους ανθρώπους και να τους υποστηρίξει σε δύσκολες στιγμές, η δέσμευσή της να προσφέρει, διαμορφώνει αμέτρητες ζωές στην κοινότητα Iguality.

Enoé, πες μας λίγα λόγια για τον εαυτό σου και το ρόλο σου στο Iguality.

Είμαι κλινικός ψυχολόγος από τη Βενεζουέλα και ζω στην Ισπανία εδώ και οκτώ χρόνια. Εργάζομαι κυρίως με ενήλικες, καθώς έχω λίγο περισσότερες επιφυλάξεις όταν πρόκειται να δουλέψω με παιδιά. Εκτός από το κλινικό μου έργο, διδάσκω επίσης στο πανεπιστήμιο και το απολαμβάνω πραγματικά. Είναι ένα από τα πάθη μου.

Εκτός εργασίας, τα χόμπι μου περιλαμβάνουν το χορό και το να περνάω χρόνο στη φύση. Είμαι επίσης λάτρης των ζώων. Για παράδειγμα, έχω πραγματική εμμονή με τη γάτα μου.

Τι ρόλο παίζει η ψυχική υγεία στη ζωή σας;

Αρχικά δεν σχεδίαζα ποτέ να ασχοληθώ με τον τομέα της ψυχικής υγείας. Πάντα με ενδιέφερε η υγεία με μια γενικότερη έννοια και φανταζόμουν ότι θα μπορούσα να γίνω κτηνίατρος ή γιατρός. Ωστόσο, όταν ήρθε η ώρα να εισαχθώ στο πανεπιστήμιο, τα πράγματα στη Βενεζουέλα επιδεινώθηκαν σημαντικά. Η ποιότητα των δημόσιων πανεπιστημίων είχε μειωθεί τόσο πολύ που η μόνη επιλογή ήταν να επιλέξω ένα ιδιωτικό ίδρυμα. Η ψυχολογία ήταν ένα από τα διαθέσιμα προγράμματα, και αποφάσισα να το δοκιμάσω.

Στο τέλος, το απόλαυσα πραγματικά. Ειδικά επειδή ευθυγραμμίστηκε με μια βαθιά ριζωμένη αξία μου να βοηθάω τους άλλους και να προσφέρω κάτι στην κοινότητά μου. Έτσι απέκτησα το πτυχίο μου στην ψυχολογία.

Με την πάροδο του χρόνου, άρχισα να ενδιαφέρομαι ιδιαίτερα για την ψυχοδυναμική πορεία (σημείωση του συγγραφέα: Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι μια μορφή θεραπείας συζήτησης που επικεντρώνεται στην κατανόηση των βαθύτερων, συχνά ασυνείδητων δυνάμεων που επηρεάζουν τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές ενός ατόμου. Βασίζεται στην ιδέα ότι οι εμπειρίες του παρελθόντος, ιδίως οι πρώιμες σχέσεις, διαμορφώνουν τον τρόπο με τον οποίο σχετιζόμαστε με τον εαυτό μας και τους άλλους στο παρόν).. Αυτό που με ενδιαφέρει ιδιαίτερα είναι το βάθος του και ο τρόπος με τον οποίο εξηγεί τις ασυνείδητες συνδέσεις μέσα μας. Είμαι ένα εξαιρετικά περίεργο άτομο και η ιδέα της εξερεύνησης του βάθους του μυαλού των ανθρώπων με συναρπάζει.

Αυτή η εξερεύνηση δεν γίνεται για να κρίνω κανέναν, αλλά για να κατανοήσω πραγματικά τους πελάτες μου. Μου αρέσει να γνωρίζω γιατί είναι έτσι όπως είναι, γιατί συμπεριφέρονται με τον τρόπο που συμπεριφέρονται και να τους βοηθήσω να κατανοήσουν τον εαυτό τους. Όχι για να τους “διορθώσω” -γιατί δεν βλέπω τον εαυτό μου ως επαγγελματία που διορθώνει τους ανθρώπους- αλλά για να τους υποστηρίξω να γνωρίσουν καλύτερα τον εαυτό τους. Η γνώση είναι δύναμη και με μεγαλύτερη αυτογνωσία, μπορούν να λαμβάνουν καλύτερες αποφάσεις.

Τι θα θέλατε να καταλάβουν οι άνθρωποι για την ψυχική υγεία;

Έχω παρατηρήσει ότι έχουμε ένα συλλογικό πρόβλημα με τον πόνο αυτή τη στιγμή. Ως κλινικοί γιατροί, πιστεύω ότι δεν είναι δουλειά μας να δώσουμε τέλος στον πόνο, αλλά να βοηθήσουμε τους ανθρώπους να αναπτύξουν στρατηγικές αντιμετώπισης για να τον αντιμετωπίσουν καλύτερα. 

Δεν λέμε στους ανθρώπους ‘όλα είναι εντάξει’, αλλά αναγνωρίζουμε και επικυρώνουμε αυτό που περνούν. Μπορεί να πούμε: ‘Έχεις δίκιο. Τα πράγματα είναι άσχημα αυτή τη στιγμή. Αυτό που έχετε περάσει είναι απαίσιο. Τώρα, τι μπορούμε να κάνουμε γι’ αυτό;".’

Έτσι, ο πόνος είναι μέρος της ζωής, αλλά συχνά μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη. Τα αρνητικά συναισθήματα, παρόλο που αισθάνονται άβολα, δεν είναι εγγενώς κακά. Αποτελούν φυσικό μέρος της ζωής και εξυπηρετούν μια σημαντική λειτουργία. Ως κοινότητα, πρέπει να δημιουργήσουμε χώρους όπου οι άνθρωποι μπορούν πραγματικά να επεξεργαστούν αυτά τα συναισθήματα, επειδή είναι τόσο κοινωνικά όσο και ατομικά. Χρειαζόμαστε κοινότητες που μπορούν να αγκαλιάσουν το άγχος, τη δυσφορία, την ανεργία, την αβεβαιότητα και άλλα. Πρέπει να δημιουργήσουμε πόρους που βοηθούν τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν αυτές τις προκλήσεις, όχι να τις αρνούνται.

Τι σας ενέπνευσε να συμμετάσχετε στο Iguality;

Κατά τη διάρκεια των σπουδών μου στο ISEP (Instituto Superior de Estudios Psicológicos), ένας από τους καθηγητές μου και επιβλέπων της διατριβής μου ήταν ο Alex Duran, ένας από τους ιδρυτές του κλινικού κλάδου του Iguality. Μέσω αυτού, διεξήγαγα μια μελέτη περίπτωσης με έναν από τους πρώτους κλινικούς ασθενείς του Iguality. Διαπίστωσα ότι το έργο αυτό βρήκε βαθιά απήχηση στην επιθυμία μου να προσφέρω στην κοινωνία και από τότε παρέμεινα συνδεδεμένη, συμβάλλοντας τώρα ως μία από τις εθελόντριες θεραπεύτριες του Iguality.

Ως μετανάστης που είμαι ο ίδιος, μπορώ να καταλάβω πολλές από τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι πελάτες του Iguality. Εκτιμώ το γεγονός ότι μπορώ να χρησιμοποιήσω την προσωπική μου εμπειρία για να παρέχω ποιοτική, ενσυναισθητική φροντίδα και να προσφέρω στην κοινότητα. 

Επιπλέον, από τη μία πλευρά, είναι απίστευτα εμπλουτιστικό να εργάζεσαι με μια μεγάλη ποικιλία ασθενών. Αφετέρου, το να εργάζομαι δίπλα σε ψυχοθεραπευτές που προέρχονται επίσης από διαφορετικά πολιτισμικά πλαίσια αποτελεί κρίσιμο μέρος της μάθησής μου. Ο καθένας φέρνει διαφορετικές προοπτικές και αυτή η αμοιβαία ανταλλαγή μας βοηθά να μαθαίνουμε ο ένας από τον άλλον, διασφαλίζοντας παράλληλα την υψηλότερη δυνατή ποιότητα φροντίδας για τους πελάτες μας με ευρύ φάσμα πολιτισμικών και ταυτοτικών υποβάθρων στο Iguality.

Τι είναι αυτό που βρίσκετε σημαντικό για εσάς προσωπικά στην αποστολή του Iguality;

Η ψυχική υγεία δεν είναι ένα ατομικό πρόβλημα, αλλά ένα κοινωνικό πρόβλημα. 

Στην Ισπανία, η υποστήριξη της ψυχικής υγείας για τα ευάλωτα μέλη της κοινότητας που αντιμετωπίζουν σοβαρές δυσκολίες δεν είναι επαρκώς προσβάσιμη. Το Iguality συμβάλλει στην κάλυψη αυτού του κενού.

Το Iguality υιοθετεί μια μοναδική βιοψυχοκοινωνική προσέγγιση. Λαμβάνει υπόψη όχι μόνο το άτομο, αλλά και το κοινωνικό πλαίσιο, τη θλίψη που σχετίζεται με τη μετανάστευση και την ανάγκη για ένταξη στην κοινότητα.

Ποιο μέρος της εργασίας σας με το Iguality έχει ιδιαίτερη σημασία για εσάς;

Οι πιο σημαντικές στιγμές μου συνδέονται πάντα με τους πελάτες μου. Όταν βλέπεις την πρόοδό τους ή όταν σου λένε ότι η υποστήριξή σου βοήθησε να γίνει η διαφορά. Αυτές οι στιγμές μου δείχνουν πόσο σημαντική είναι αυτή η δουλειά.

Τι σημαίνει κοινότητα για εσάς;

Η κοινότητα είναι το μέρος όπου αισθάνεστε ασφαλείς για να είστε ο εαυτός σας. Οι άνθρωποι είναι κοινωνικά όντα - δεν μπορούμε να αναπτυχθούμε μόνοι μας. Η κοινότητα είναι το δίκτυο που μας στηρίζει, μας κρατάει και μας βοηθάει να ευδοκιμήσουμε.

Το Iguality το δημιουργεί αυτό μέσω της θεραπείας, αλλά και μέσω αθλητικών δραστηριοτήτων, οι οποίες βοηθούν τους ανθρώπους να συνδεθούν εκτός κλινικών πλαισίων. Αυτού του είδους οι δραστηριότητες μας βοηθούν να δημιουργήσουμε ένα δίκτυο που μας κάνει να νιώθουμε πιο ασφαλείς και να έχουμε περισσότερα κίνητρα να αναλάβουμε δράση και σε άλλα μέρη της ζωής μας, όπως το να προσεγγίσουμε για να βρούμε μια δουλειά ή ακόμα και μικρότερα πράγματα, όπως το να μην πετάμε σκουπίδια στο δρόμο. Είναι ένα μικρό βήμα που μπορεί να μας κάνει να νιώσουμε λίγο καλύτερα. Και νιώθοντας λίγο καλύτερα, έχουμε μεγαλύτερη ικανότητα να γινόμαστε λίγο καλύτεροι ως άνθρωποι, βήμα προς βήμα.

Τι θα λέγατε σε κάποιον που σκέφτεται να γίνει εθελοντής;

Να είστε περίεργοι. Κάντε ερωτήσεις χωρίς να κρίνετε και προσπαθήστε να κατανοήσετε πραγματικά το άλλο άτομο. Η περιέργεια δημιουργεί σύνδεση, και η σύνδεση είναι αυτό που βοηθά τους ανθρώπους να θεραπευτούν.

Επίσης, φροντίστε τον εαυτό σας. Ξεκουραστείτε, κινηθείτε, φάτε καλά, χορέψτε, περάστε χρόνο στη φύση. Δεν μπορείτε να βοηθήσετε τους άλλους αν είστε εξαντλημένοι.

Τι θα λέγατε σε κάποιον που παλεύει με την ψυχική του υγεία αυτή τη στιγμή;

Δεν είστε μόνοι σας και δεν έχετε τίποτα κακό. 

Το μυαλό μπορεί να είναι λίγο δύσκολο, και εφόσον ζούμε μέσα σε αυτό, πρέπει να το δουλέψουμε. Επειδή ένα μέρος είναι ακατάστατο ή λίγο χαοτικό, δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να ζήσετε εκεί. Εσείς μπορεί να να μετακινήσετε πράγματα, και φυσικά δεν χρειάζεται να το κάνετε μόνοι σας. Γι' αυτό, όταν χρειάζεστε βοήθεια για να χτίσετε ένα σπίτι, ζητάτε από έναν αρχιτέκτονα ή κάποιον άλλο να σας βοηθήσει να το σχεδιάσετε. Με τον ίδιο τρόπο, γι' αυτό μπορείτε να απευθυνθείτε σε έναν θεραπευτή για να σας βοηθήσει να σχεδιάσετε το μυαλό σας.

Τα πράγματα θα βελτιωθούν, αλλά όχι μόνο επειδή έτσι πρέπει. Η ζωή είναι σαν το νερό που ρέει κάτω από μια γέφυρα: μπορεί να είσαι στην ίδια γέφυρα, αλλά το νερό δεν είναι ποτέ το ίδιο. Με αρκετό χρόνο και αρκετή κατανόηση του εαυτού σας, τα πράγματα θα αρχίσουν να μπαίνουν στη θέση τους. Δώστε λοιπόν στον εαυτό σας χρόνο, δώστε στον εαυτό σας αυτοπεποίθηση. Και όπως είπα και πριν, δεν υπάρχει τίποτα κακό με εσάς. Πολλοί άνθρωποι παλεύουν με την ψυχική υγεία και πολλοί άνθρωποι χρειάζονται βοήθεια- οπότε δεν πειράζει να τη ζητήσετε. Ακόμα και οι θεραπευτές το κάνουν.

Υπάρχουν σκέψεις της τελευταίας στιγμής που θα θέλατε να μοιραστείτε;

Το να είσαι ψυχολόγος είναι ένα όμορφο επάγγελμα γιατί προσπαθείς να κατανοήσεις το μυαλό ενώ είναι ένα μυαλό, και αυτό είναι πραγματικά συναρπαστικό. Επίσης, μη φοβάστε να κάνετε λάθη. Μάθετε. Αναπτυχθείτε. Ξεκουραστείτε. Και μην ξεχνάτε να φροντίζετε τον εαυτό σας!