Мистецтво благополуччя: День творчості для громади, присвячений каталонській культурній спадщині та йозі

З нагоди Всесвітнього дня психічного здоров’я організації Iguality та Asociación Sanghalma Yoga об’єднують зусилля, щоб провести день відкритих дверей у приміщенні Sanghalma в суботу, 10 жовтня. Багато з того, що підтримує наше психічне здоров’я, відбувається поза межами кабінету терапевта: у невеликих моментах, коли ми рухаємося, щось створюємо, спілкуємося з сусідами чи відчуваємо, що маємо своє місце у світі. Саме цьому буде присвячений ранок: на програмі — лекції від Iguality, йога, медитація, сесія творчої арт-терапії, а також безкоштовні страви та напої для всіх учасників.

Розклад заходів, які триватимуть з 9:00 до 14:15, такий:

• 9:00 – 10:00 Динамічна йога
• 10:00 – 10:45 Лекція: йога та психічне здоров’я
• 11:00 — 11:30 Бранч
• 11:30 – 12:30 Арт-терапія: Мистецтво благополуччя
• 12:30 — 13:30 М'яка йога
• 13:30 – 14:15 Медитація та кіртан

Для участі в програмі «Мистецтво благополуччя» попередній досвід у сфері мистецтва не потрібний. Учасники можуть переходити між трьома творчими станціями, кожна з яких натхненна різним елементом каталонської візуальної культури:

• Станція «Міро» — колір і знак: створення власного символу з використанням палітри та візуальної мови Міро.
• Станція «Тапіес» — матерія та слід: робота з фактурою, шарами та матеріалом.
• Текстильна станція «тренкадіс» — фрагмент і реконструкція: складання невеликих мозаїк із повторно використаних клаптиків тканини в дусі модерністського «тренкадісу».

Заняття з арт-терапії завершується спільним обговоренням, під час якого учасники можуть розповісти про те, що вони створили, і чому. Кожен створений твір буде сфотографовано, а потім зібрано в цифрову виставку на веб-сайті Iguality, щоб роботи не зникли після закінчення дня.

Окрім самих заходів, цей день покликаний стати простором для спілкування та зміцнення спільноти: безпечним місцем, де можна зустрітися з іншими на рівних, без розмежування між господарями та гостями, а також на практиці відкрити для себе різні способи дбати про власне психічне здоров’я та здоров’я один одного. Вхід вільний і відкритий для всіх, і ми радо вітаємо кожного, хто цікавиться цією темою.