Si vous pensez que vous pourriez vous faire du mal ou tenter de vous suicider, vous avez besoin d’une aide médicale urgente.
Notre communauté
À qui s'adresse notre soutien ?
Notre objectif est de soutenir toute personne à risque d'exclusion sociale à Barcelone ou dans ses environs, et qui ne peut pas accéder à des soins de santé mentale professionnels par le biais de services de santé privés ou publics en raison de ressources économiques insuffisantes, d'une disponibilité limitée et/ou d'un manque de documentation, y compris, mais sans s'y limiter :
Les réfugiés et les communautés migrantes
communautés LGBTQ+
Jeunes vulnérables
Victimes de violences conjugales
D'autres personnes menacées d'exclusion sociale
Éligibilité
Informations importantes
Avant de solliciter notre aide, veuillez vous assurer d'avoir lu ce qui précède et de remplir les conditions minimales suivantes :
Vous avez plus de 18 ans
Vous n’avez aucune autre option pour recevoir des soins de santé mentale
Vous êtes motivé(e) pour recevoir du soutien et prêt(e) à vous investir dans le processus.
Vous vous trouvez dans ou aux alentours de :
- Barcelone, Espagne
- Athènes, Grèce
Exceptions :
Il existe certaines situations spécifiques dans lesquelles nous ne pouvons pas offrir de soutien :
Cas de troubles psychiatriques graves
Cas de comportement violent (verbal ou physique)
Cas de désintérêt pour le soutien proposé
Important
Informations complémentaires sur l'admissibilité
- Si une personne est considérée comme non éligible aux services du programme, nous essaierons toujours de lui envoyer des options alternatives pour recevoir de l'aide.
- Nos critères d'acceptation peuvent varier au fil du temps, car nous priorisons et acceptons les demandes d'assistance en fonction de nos disponibilités actuelles, de la demande globale du programme et de la liste d'attente existante.
Faites votre choix parmi 3 services gratuits
Trouvez l'aide qui vous convient le mieux
Option 1
Thérapie individuelle
Bénéficiez d'un accompagnement personnalisé et individuel dispensé par un thérapeute bénévole qualifié, dans un cadre sécurisant et confidentiel : il s'agit d'un service clinique structuré destiné aux personnes confrontées à des difficultés émotionnelles, à des problèmes de santé mentale ou à des épreuves de la vie.
Comprenez vos sentiments
Explorez et comprenez pourquoi vous vous sentez ainsi. Nous vous aidons à gérer les émotions difficiles pour qu'elles soient plus claires.
Avoir quelqu'un à qui parler
Un espace sûr et confidentiel où votre thérapeute vous écoute sans jugement, vous aidant à vous sentir véritablement entendu et compris.
Trouver des moyens de se sentir mieux
Découvrez des outils simples et pratiques pour gérer le stress, changer vos habitudes et prendre des mesures concrètes pour vous sentir plus heureux et plus fort.
Veuillez noter que notre formulaire de demande d'assistance est temporairement fermé en raison d'une liste d'attente anormalement longue. Vous pouvez toujours utiliser le bouton pour laisser vos coordonnées, et nous vous informerons lorsque le formulaire sera réouvert.
AUTRES OPTIONS :
Option 2
Soutien de groupe
Participez à des séances de groupe structurées, animées par des professionnels qualifiés, dans un cadre sécurisant et bienveillant. Ces séances allient activités thérapeutiques et échanges entre pairs afin d’explorer vos sentiments, de renforcer votre résilience et de favoriser la compréhension mutuelle.
Yoga
Des étirements doux, des mouvements et une respiration pour équilibrer votre corps et votre esprit, vous aidant à vous détendre et à améliorer votre bien-être général.
L'art-thérapie
Utilisez la peinture ou l'argile pour vous exprimer de manière créative, puis partagez et réfléchissez à votre expérience avec le groupe.
Pleine conscience
Découvrez des techniques pratiques pour rester calme, concentré et présent, vous aidant à gérer le stress et à améliorer votre bien-être quotidien.
Découvrez notre équipe
Découvrez ceux qui sont prêts à vous soutenir
Découvrez quelques-uns de nos thérapeutes bénévoles, accompagnateurs bénévoles et aidants bénévoles.
Mehran Mohebi
Nicolas Aya
Andrés Castro Arévalo
Mertcan Özgur
Beril Karakaya
Damla Yildirim
Monica Prado
María de las Mercedes
Soins holistiques
À quoi d'autre pouvez-vous vous attendre ?
Activités sportives
Football hebdomadaire et autres activités pour favoriser l'inclusion et le bien-être par le sport.
Physiothérapie
Séances pour améliorer le bien-être physique et mental et travailler sur un mode de vie sain.
soutien LGBTIQ
Grâce à notre partenaire ACATHI, nous orientons vers un accompagnement LGBTIQ spécialisé si vous le souhaitez.
Conseils juridiques
Avec l’aide d’un avocat expérimenté, des conseils juridiques de base peuvent être offerts.
Bénévole
Voulez-vous aider?
Si vous êtes psychologue/thérapeute et que vous souhaitez nous aider à offrir des soins de haute qualité, vous pouvez postuler pour devenir thérapeute bénévole.
Collaborations
Êtes-vous une autre ONG ?
Si vous travaillez pour une ONG et souhaitez nous adresser des personnes, consultez notre page d'informations sur les recommandations ou contactez-nous pour une collaboration formelle.
partenaires collaborateurs
Avec qui nous offrons des soins
collaboration de l'UE
Nos services de soins à Athènes, en Grèce
Dans le cadre de notre collaboration Erasmus+ avec le Réseau d'experts collaborateurs d'Athènes (ANCE), nous pilotons actuellement une nouvelle initiative qui fournit un soutien en santé mentale à distance aux réfugiés et aux migrants vivant à Athènes.
Option 3
Compagnie sociale
Vous serez mis en relation avec un bénévole de compagnie, avec qui vous pourrez passer du temps, découvrir de nouvelles choses et qui vous aidera à vous sentir plus en phase avec le monde qui vous entoure. Un service simple et humain destiné à toute personne se sentant isolée ou seule, quelle qu’en soit la raison.
Une personne avec qui partager des choses
Retrouvez-vous régulièrement pour prendre un café, faire une promenade ou pratiquer une activité qui vous plaît à tous les deux. Votre compagnon est simplement quelqu’un avec qui passer du temps : pas de pression, pas de programme, juste une relation sincère.
Quelqu’un pour vous aider à gérer votre quotidien
Qu'il s'agisse de comprendre la culture locale, de trouver son chemin ou simplement d'avoir quelqu'un à qui s'adresser lorsque l'on se sent perdu, votre accompagnateur est là pour vous aider dans votre quotidien également.
Un pas vers la découverte de votre communauté
Grâce à votre accompagnateur et à nos activités de groupe, vous vous construirez petit à petit un réseau social et vous vous sentirez moins seul(e) – à votre rythme et à votre manière.
Informations utiles