Estem ampliant les nostres activitats esportives gratuïtes i inclusives a Barcelona i els seus voltants!

A Iguality, creiem que el moviment és una part clau tant del benestar físic com del mental. Investigacions recents mostren que l'activitat física regular pot ajudar a reduir els símptomes d'ansietat i depressió, millorar l'estat d'ànim i impulsar la salut mental en general (Organització Mundial de la Salut, 2022). És per això que estem ampliant les nostres activitats esportives a Barcelona i Catalunya, facilitant que tothom hi pugui participar, independentment dels seus antecedents o experiència.

Les nostres sessions setmanals de futbol els dimarts a les 19:15 i les sessions de cursa els dimecres a les 19:00 estan obertes a tothom. Aquestes activitats estan dissenyades per ser inclusives i accessibles, tant si ets local, migrant, jove, gran o del gènere amb què t'identifiquis. Els esports d'equip com el futbol i les activitats de grup com córrer i anar en bicicleta no només afavoreixen la salut física, sinó que també ajuden a les persones a connectar, construir amistats i sentir-se part d'una comunitat (Harvard Health Publishing, 2021).

A més de les nostres sessions regulars, organitzem esdeveniments ad hoc com ara senderisme i ciclisme, oferint encara més maneres de moure's i conèixer gent nova. Tothom hi és benvingut i no cal que us preocupeu pel vostre nivell de forma física ni per la vostra experiència. Si us uniu a nosaltres, tindreu l'oportunitat de cuidar la vostra salut mental i física mentre coneixeu gent fantàstica en un entorn de suport.

T'uniràs a nosaltres aviat? Aprèn-ne més a team.iguality.org o registra't ara amb aquest formulari. També pots unir-te el nostre grup de WhatsApp per estar al dia de totes les properes activitats.