Iguality Voces: Luciana Wachockier habla de romper el estigma de la salud mental y crear comunidad

Iguality Voices nace como una plataforma de historias personales sobre salud mental de nuestra comunidad: voluntarios, embajadores y personas afectadas por nuestra misión. En este primer artículo, Luciana Wachockier, cofundadora y coordinadora de salud mental, nos cuenta cómo ha pasado de ser psicóloga brasileña a crear una atención accesible para inmigrantes en Barcelona.

Luciana, como cofundadora de Iguality, ¿podría hablarnos un poco de usted y de su trabajo con la organización?

Soy originaria de Brasil -me trasladé a España hace ocho años- y actualmente soy Coordinadora de Salud Mental y Apoyo Psicosocial. En este puesto gestiono los casos clínicos, asignándolos a diferentes terapeutas dentro de nuestra organización, y reviso todas las solicitudes entrantes. También entrevisto y acojo a nuevos voluntarios. En esta doble función, actúo como punto de contacto para nuestros terapeutas voluntarios y los beneficiarios de las terapias. Visito a los voluntarios, les pregunto cómo están y aclaro cualquier duda que puedan tener, ya sea sobre casos concretos o sobre procedimientos generales. También dirijo sesiones de grupo de arteterapia. Otra parte de mi trabajo consiste en diseñar y facilitar actividades de aprendizaje y desarrollo para los voluntarios de Iguality, como intercambios abiertos o talleres, además de gestionar asociaciones con ONG colaboradoras actuales y futuras. 

¿Qué papel desempeña la salud mental en su vida?

Estoy convencido de que la salud mental afecta a casi todos los aspectos de nuestra vida. Física, profesional, social y mucho más. Siempre me ha interesado el bienestar mental y comprender a las personas. Esto es lo que me llevó a seguir la carrera de psicología. En el mundo actual, mi deseo de trabajar en el campo de la salud mental no ha hecho más que crecer. Participar activamente en este sector y devolver algo a los demás y a la comunidad en su conjunto me resulta muy gratificante. 

¿Hay algo que le gustaría que más gente supiera sobre la salud mental?

Me gustaría que más gente fuera consciente de que la salud mental no tiene por qué ser un tema tabú. Dependiendo de su origen cultural, las personas que acuden a Iguality pueden tener ideas diferentes sobre las barreras y los tabúes relacionados con la salud mental. Mientras que algunas personas pueden sentirse cómodas hablando de este tema, otras pueden sentirse más estigmatizadas. En Iguality trabajamos para romper este tabú. Quiero que la gente sepa que no está "loca" por buscar ayuda y que está bien aceptarla. Pedir ayuda no tiene por qué ser un gran problema. Al contrario, tiene el potencial de influir positivamente en nuestras vidas. 

Iguality encarna este potencial de diversas maneras, no sólo mediante el apoyo a la salud mental, sino también a través de actos comunitarios. La psicoterapia individual puede no ser para todo el mundo, por eso ofrecemos distintos tipos de apoyo con un enfoque holístico. Ofrecemos terapia de grupo y actos sociales de diversa índole, como eventos deportivos. Estos espacios ofrecen la oportunidad de sentirse más cómodo con el concepto de salud mental y crear espacios seguros para hablar de ello. Para algunos, incluso puede abrir la puerta a decir: "Sí, estoy luchando en este momento, y estoy buscando ayuda para ello-y no hay vergüenza en ello"."

Vemos que la salud mental ha desempeñado un papel importante en su vida. Qué le inspiró para fundar esta organización?

Bueno, yo también me trasladé a España como inmigrante. Como psicóloga brasileña, mis opciones profesionales eran limitadas, así que empecé a trabajar en una empresa, que nunca fue mi sueño. Entonces llegó la pandemia de Covid-19, y de repente tuve un montón de tiempo libre, listo para dar forma a un nuevo proyecto. Empecé a pensar en posibles compromisos y finalmente me puse en contacto con Vincent Simon van Grondelle, otro cofundador de Iguality. Nos motivó la enorme brecha de tratamiento que observamos en la sociedad española, especialmente en Cataluña, con especial atención a Barcelona. Nos dimos cuenta de que los tiempos de espera eran enormes y de que había pocos especialistas en el campo de la salud mental que dominaran los idiomas necesarios para prestar apoyo a los inmigrantes. Esto despertó nuestro deseo de crear un espacio que ofreciera atención de calidad y gratuita a personas en riesgo de exclusión social.

Cuéntenos más sobre cómo se desarrolló la asociación con Vincent.

Conocí a Vincent mientras trabajaba en mi anterior empleo corporativo, relacionado con el impacto social. Por aquel entonces, él trabajaba en una ONG llamada MigraCode, que era socia de mi empresa. Al final me puse en contacto con él y le dije: "Oye, tengo tiempo. Quiero hacer algo"." 

Le hablé de mi experiencia en RRHH, pero subrayé que soy psicólogo y que me gustaría trabajar en el campo de la salud mental". En MigraCode, Vincent trabajaba con estudiantes de orígenes culturales muy diversos. Durante la pandemia, se hizo evidente que se enfrentaban a retos únicos relacionados con su estatus migratorio, lo que agravaba el ya de por sí agobiante periodo de la pandemia. Así fue como se nos ocurrió la idea de asistir especialmente a las personas de grupos culturales minoritarios que se enfrentaban a una serie de retos muy específicos y ayudarles a superar esta fase de llegada y vuelta a empezar. En primer lugar, pusimos en marcha un programa de salud mental dentro de MigraCode, que con el tiempo se amplió hasta convertirse en su propia ONG, ahora conocida como Iguality.

¿Hay algún momento de su trabajo con Iguality que haya sido especialmente significativo para usted?

No puedo señalar un momento concreto, pero siempre me emocionan las opiniones de la gente y la repercusión clara y a largo plazo de nuestro trabajo. A veces recibo esta información a través de las encuestas que realizamos, y a veces la recojo personalmente. Puede ser en reuniones con antiguos pacientes o al observar cómo antiguos clientes han seguido colaborando con Iguality como voluntarios, todavía hoy. 

Para mí es especialmente significativo encontrarme con antiguos pacientes después de que haya pasado algún tiempo. Veo lo bien que les va ahora en comparación con cuando llegaron por primera vez a Iguality, a menudo enfrentándose a varios retos y luchas. Del mismo modo, cuando veo cómo los antiguos clientes siguen participando en la comunidad Iguality -como voluntarios deportivos, embajadores, o publicando sobre nosotros en las redes sociales de vez en cuando- siento una fuerte sensación de significado y propósito.

Usted menciona con frecuencia el término “comunidad”. Qué significa para usted y cómo contribuye Iguality a crear ese sentimiento?

Para mí, comunidad significa identificarse con los demás. No sólo con respecto al lugar del que procedes o a la situación en la que te encuentras, sino también a las causas a las que contribuyes. Se trata de compartir los mismos intereses y propósitos y de querer crear algo mejor. Para mí esto es un mayor bienestar y una mejor salud mental. Esto es lo que significa para mí la comunidad. En términos más generales, Iguality aporta una sensación de estabilidad al contribuir a proporcionar un sistema de apoyo, otra parte importante de una comunidad.

¿Qué impacto espera crear con su trabajo?

Espero mejorar la vida de la gente creando estabilidad, bienestar y más igualdad de oportunidades. La salud mental influye en la medida en que somos capaces de alcanzar distintas posibilidades, y a veces la gente se ve privada de ese privilegio. Con Iguality, pretendemos garantizar que la gente tenga la oportunidad de aprovechar las oportunidades de la vida en igualdad de condiciones.

Si alguien quisiera unirse a Iguality como voluntario, ¿qué mensaje le daría?

En Iguality nos gusta trabajar con personas que no sólo quieren adquirir experiencia, sino también formar parte de algo más grande: una comunidad y un impacto social al que nos dedicamos. También quiero que sepan que el apoyo en Iguality es una calle de doble sentido: tú nos apoyas, por supuesto, pero también formas parte de esta comunidad, y nosotros te apoyamos a ti.

¿Qué le diría a alguien que esté pasando por un mal momento de salud mental?

Es normal tener problemas. Todo el mundo tiene dificultades en algún momento de su vida, y no tiene por qué ser el fin del mundo. Está bien necesitar ayuda y está bien pedirla. No hay por qué avergonzarse. A veces, apoyarse en los demás no sólo es necesario, sino también bueno.

¿Hay algo más que le gustaría compartir?

Creo que es importante insistir en que tenemos que desestigmatizar las conversaciones sobre salud mental. Estamos avanzando, pero tenemos que hablar más de ello para seguir normalizándolo. Esto incluye luchar por la igualdad de acceso a la atención sanitaria mental para todos.

Este artículo ha sido revisado y finalizado por Marianne McDade.