Aquesta jornada centrada en la comunitat convida a qualsevol persona interessada en la salut mental i el benestar a explorar tallers i activitats pràctiques i atractives. Els participants experimentaran l'expressió creativa, pràctiques basades en el moviment i sessions interactives amb professionals de la salut mental, i adquiriran eines pràctiques per a l'autocura emocional, la resiliència i la inclusió. La jornada està dissenyada per reduir l'estigma, connectar les persones amb els recursos locals i fomentar una cultura de suport mutu i salut mental positiva a la comunitat.

Per a qui:

• Qualsevol persona interessada en la salut mental i el benestar
• Persones que busquen estratègies pràctiques per a l'autocura i la resiliència
• Famílies, estudiants i residents locals
• Persones curioses sobre el suport psicosocial, la inclusió social i els recursos locals de salut mental

Ordre del dia:

• Sessions de preguntes i respostes amb professionals de la salut mental
• Punts d'informació sobre psicoteràpia, suport comunitari i recursos legals/psicosocials
• Sessions de benestar creatiu: art, música i expressió personal
• Activitats basades en el moviment: ioga, respiració i pràctiques de mindfulness
• Oportunitats de networking i intercanvi de recursos

Aquest esdeveniment forma part del projecte "Una cultura de salut mental comunitària" promogut per Iguality. Complementa la jornada professional "Construint una cultura de salut mental positiva", permetent que les idees, les pràctiques i la creativitat flueixin entre els experts i la comunitat en general. També expressem el nostre agraïment al Convent de Sant Agustí per acollir aquest esdeveniment inspirador.