Als je het gevoel hebt dat je jezelf ernstig letsel zou kunnen toebrengen of een zelfmoordpoging zou kunnen doen, heb je dringend medische hulp nodig.
Onze gemeenschap
Voor wie is onze steun?
We streven ernaar iedereen te ondersteunen die het risico loopt op sociale uitsluiting in of rond Barcelona, en die geen toegang heeft tot professionele geestelijke gezondheidszorg via particuliere of openbare gezondheidszorgdiensten vanwege onvoldoende economische middelen, beperkte beschikbaarheid en/of gebrek aan documentatie, inclusief maar niet beperkt tot:
Vluchtelingen en migrantengemeenschappen
LGBTQ+-gemeenschappen
Kwetsbare jeugd
Slachtoffers van huiselijk geweld
Anderen lopen het risico van sociale uitsluiting
Geschiktheid
Belangrijke gegevens
Voordat u om onze ondersteuning vraagt, zorg er dan voor dat u het bovenstaande hebt gelezen en dat u ook aan de volgende minimumvereisten voldoet:
Je bent ouder dan 18
U heeft geen andere mogelijkheid om geestelijke gezondheidszorg te ontvangen
Je bent gemotiveerd om ondersteuning te ontvangen en bereid om je aan het proces te wijden
U bevindt zich in of nabij:
- Barcelona, Spanje
- Athene, Griekenland
Uitzonderingen:
Er zijn een aantal specifieke situaties waarin wij geen ondersteuning kunnen bieden:
Gevallen van sterke psychiatrische stoornissen
Gevallen van gewelddadig (verbaal of fysiek) gedrag
Gevallen van desinteresse in de geboden ondersteuning
Belangrijk
Aanvullende informatie over geschiktheid
- Als wordt aangenomen dat iemand niet in aanmerking komt voor de diensten van het programma, zullen we altijd proberen alternatieve opties te sturen om ondersteuning te krijgen.
- Onze acceptatiecriteria kunnen in de loop van de tijd variëren, omdat we prioriteit geven aan en ondersteuningsverzoeken accepteren op basis van onze huidige beschikbaarheid, de algehele vraag naar het programma en de bestaande wachtlijst.
kies uit 3 gratis diensten
Zoek de ondersteuning die het beste bij je past
Optie 1
Individuele therapie
Krijg persoonlijke, individuele begeleiding van een gekwalificeerde vrijwillige therapeut in een veilige, vertrouwelijke omgeving – een gestructureerde klinische dienst voor mensen die te maken hebben met emotionele problemen, psychische uitdagingen of moeilijke levenservaringen.
Begrijp je gevoelens
Ontdek en ontdek waarom je je zo voelt. We helpen je om moeilijke emoties te verwerken, zodat ze minder verwarrend aanvoelen.
Zorg dat je iemand hebt om mee te praten
Een veilige, vertrouwelijke ruimte waar uw therapeut naar u luistert zonder te oordelen, zodat u zich echt gehoord en begrepen voelt.
Vind manieren om je beter te voelen
Ontdek eenvoudige, praktische hulpmiddelen om met stress om te gaan, gewoontes te veranderen en duidelijke stappen te zetten om u gelukkiger en sterker te voelen.
Let op: ons supportaanvraagformulier is tijdelijk gesloten vanwege een ongewoon lange wachtlijst. U kunt nog steeds de knop gebruiken om uw gegevens achter te laten en we zullen u op de hoogte stellen zodra het formulier weer opengaat.
ANDERE MOGELIJKHEDEN:
Optie 2
Groepsondersteuning
Neem deel aan gestructureerde groepssessies onder leiding van gekwalificeerde professionals in een veilige, ondersteunende omgeving – waarbij therapeutische activiteiten worden gecombineerd met contact met lotgenoten om gevoelens te verkennen, veerkracht op te bouwen en wederzijds begrip te vinden.
Yoga
Zachte rek- en strekoefeningen, bewegingen en ademhalingsoefeningen brengen uw lichaam en geest in evenwicht. Zo kunt u ontspannen en uw algehele welzijn verbeteren.
Kunstzinnige Therapie
Gebruik schilderijen of klei om jezelf creatief uit te drukken. Deel je ervaringen vervolgens met de groep en reflecteer erop.
Mindfulness
Ontdek praktische technieken om kalm, gefocust en aanwezig te blijven, zodat je stress kunt beheersen en je dagelijkse welzijn kunt verbeteren.
ontmoet ons team
Maak kennis met de mensen die klaar staan om je te steunen
Maak kennis met enkele van onze vrijwillige therapeuten, begeleidingsvrijwilligers en zorgvrijwilligers.
Junisse Montaño Peña
Antonella Lucia Frutero
Daniela Carrión
José Miguel Calderón
María Juliana Zavallo
Andrea Carolina Sánchez García
Milagros Fernandez Panero
Tathina Lucio Braga Netto
Holistische zorg
Wat kun je nog meer verwachten?
Sportactiviteiten
Wekelijkse voetbal- en andere activiteiten om inclusiviteit en welzijn door middel van sport te bevorderen.
Fysiotherapie
Sessies om het fysieke en mentale welzijn te verbeteren en te werken aan een gezonde levensstijl.
LGBTIQ-ondersteuning
Via onze partner ACATHI verwijzen wij indien gewenst naar gespecialiseerde LGBTIQ-ondersteuning.
Juridisch advies
Met de hulp van een ervaren advocaat kan enig juridisch basisadvies worden geboden.
Vrijwilliger
Wil je helpen?
Bent u psycholoog/therapeut en wilt u ons helpen hoogwaardige zorg te bieden, dan kunt u zich aanmelden als vrijwillig therapeut.
Samenwerkingen
Bent u een andere NGO?
Als u voor een NGO werkt en mensen naar ons wilt verwijzen, bekijk dan onze pagina met verwijzingsinformatie of neem contact met ons op voor een formele samenwerking.
Samenwerkende partners
Met wie bieden wij zorg aan
EU-samenwerking
Onze zorg in Athene, Griekenland
Via onze Erasmus+-samenwerking met het Athens Network of Collaborating Experts (ANCE) voeren we momenteel een proefproject uit met een nieuw initiatief dat op afstand geestelijke gezondheidszorg biedt aan vluchtelingen en migranten die in Athene wonen.
Optie 3
Sociaal gezelschap
Je wordt één-op-één gekoppeld aan een vrijwilligersbegeleider – iemand met wie je tijd kunt doorbrengen, samen nieuwe dingen kunt ontdekken en die je helpt je meer verbonden te voelen met de wereld om je heen. Een luchtige, menselijke dienst voor iedereen die zich geïsoleerd of eenzaam voelt, om welke reden dan ook.
Iemand om dingen mee te delen
Kom regelmatig samen voor een kopje koffie, een wandeling of een activiteit die jullie allebei leuk vinden. Je metgezel is gewoon iemand om tijd mee door te brengen – geen druk, geen vaste plannen, alleen een oprechte band.
Iemand die je helpt je weg te vinden in het dagelijks leven
Of het nu gaat om inzicht in de lokale cultuur, je weg vinden of gewoon iemand hebben aan wie je iets kunt vragen als je ergens niet uitkomt – je reisgenoot staat ook voor de alledaagse dingen voor je klaar.
Een stap op weg naar het vinden van je gemeenschap
Via je begeleider en onze groepsactiviteiten zul je geleidelijk aan een sociaal netwerk opbouwen en je minder eenzaam voelen – in je eigen tempo en op je eigen manier.
Nuttige informatie