Si sientes que puedes hacerte daño gravemente o intentar suicidarte, necesitas ayuda médica urgente.
Nuestra comunidad
¿Para quién es nuestro apoyo?
Nuestro objetivo es apoyar a cualquier persona en riesgo de exclusión social en Barcelona o sus alrededores, y que no pueda acceder a atención profesional de salud mental a través de servicios de salud públicos o privados debido a recursos económicos insuficientes, disponibilidad limitada y/o falta de documentación, incluyendo pero no limitado a:
Refugiados y comunidades de inmigrantes
Comunidad LGTBIQ+
Juventud vulnerable
Víctimas de violencia de género
Otros en riesgo de exclusión social
Elegibilidad
Información importante
Antes de solicitar nuestra ayuda, asegúrese de haber leído lo anterior y de cumplir también los siguientes requisitos mínimos:
Eres mayor de 18
No tienes otra opción para recibir atención de salud mental.
Estás motivado para recibir apoyo y dispuesto a dedicarte al proceso.
Te encuentras en o cerca de:
- Barcelona, España
- Atenas, Grecia
Excepciones:
Existen algunas situaciones específicas en las que no podemos ofrecer asistencia:
Casos de fuertes trastornos psiquiátricos
Casos de comportamientos violentos (verbales o físicos)
Casos de desinterés en el apoyo ofrecido
Importante
Información adicional sobre los requisitos
- Si se considera que alguien no es elegible para los servicios del programa, siempre intentaremos enviar opciones alternativas para recibir soporte.
- Nuestros criterios de aceptación pueden variar con el tiempo, ya que priorizamos y aceptamos las solicitudes de asistencia en función de nuestra disponibilidad actual, la demanda general del programa y la lista de espera existente.
Elige entre 3 servicios gratuitos
Encuentra la ayuda que mejor se adapte a ti
Opción 1
Terapia individual
Recibe apoyo personalizado e individualizado por parte de un terapeuta voluntario cualificado en un espacio seguro y confidencial: un servicio clínico estructurado dirigido a personas que atraviesan dificultades emocionales, problemas de salud mental o experiencias vitales complicadas.
Comprende tus sentimientos
Explora y descubre por qué te sientes así. Te ayudamos a procesar las emociones difíciles para que resulten menos confusas.
¿Tienes con quién hablar?
Un espacio seguro y confidencial donde tu terapeuta te escucha sin juzgarte, ayudándote a sentirte verdaderamente escuchado y comprendido.
Encuentra maneras de sentirte mejor
Descubre herramientas sencillas y prácticas para afrontar el estrés, cambiar hábitos y dar pasos claros hacia una mayor felicidad y fortaleza.
Le informamos de que nuestro formulario de solicitud de asistencia está temporalmente cerrado debido a una lista de espera inusualmente larga. Puede seguir utilizando el botón para dejar sus datos, y le avisaremos cuando se vuelva a abrir el formulario.
OPCIONES ALTERNATIVAS:
Opción 2
Apoyo a grupos
Participa en sesiones grupales estructuradas dirigidas por profesionales cualificados en un espacio seguro y acogedor, en el que se combinan actividades terapéuticas con la interacción entre compañeros para explorar los sentimientos, desarrollar la resiliencia y fomentar el entendimiento mutuo.
Yoga
Estiramientos suaves, movimiento y respiración para equilibrar cuerpo y mente, ayudándote a relajarte y mejorar tu bienestar general.
Arteterapia
Utiliza la pintura o la arcilla para expresarte creativamente, luego comparte tu experiencia y reflexiona sobre ella con el grupo.
Mindfulness
Descubra técnicas prácticas para mantener la calma, la concentración y la presencia, que le ayudarán a controlar el estrés y mejorar su bienestar diario.
Conoce a nuestro equipo
Conoce a quienes están dispuestos a apoyarte
Conoce a algunos de nuestros terapeutas voluntarios, voluntarios de acompañamiento y voluntarios de cuidados.
José Miguel Calderón
Junisse Montaño Peña
Antonella Lucia Frutero
María Paula Ome
Enoé Parada
Graciela María Alatorre
Andrés Castro Arévalo
Rocío Facal
Atención integral
¿Qué más se puede esperar?
Actividades deportivas
Fútbol semanal y otras actividades para fomentar la inclusión y el bienestar a través del deporte.
Fisioterapia
Sesiones para mejorar el bienestar físico y mental y trabajar un estilo de vida saludable.
Apoyo LGBTIQ
A través de nuestro socio ACATHI derivamos apoyo LGBTIQ especializado si lo desea.
Consejo legal
Con la ayuda de un abogado experimentado se puede ofrecer asesoramiento jurídico básico.
Hazte voluntario/a
¿Quieres ayudar?
Si es psicólogo/terapeuta y desea ayudarnos a ofrecer atención de alta calidad, puede postularse para convertirse en terapeuta voluntario.
Colaboraciones
¿Eres otra ONG?
Si trabajas para una ONG y quieres derivarnos personas, consulta nuestra página de información sobre derivaciones o ponte en contacto con nosotros para una colaboración formal.
socios colaboradores
Con quién ofrecemos atención
colaboración de la UE
Nuestros servicios en Atenas, Grecia
A través de nuestra colaboración Erasmus+ con la Red de Expertos Colaboradores de Atenas (ANCE), actualmente estamos probando una nueva iniciativa que proporciona apoyo psicológico a distancia a refugiados y migrantes que viven en Atenas.
Opción 3
Compañía social
Te asignaremos de forma individual a un voluntario de acompañamiento: alguien con quien compartir tu tiempo, descubrir cosas nuevas juntos y que te ayude a sentirte más conectado con el mundo que te rodea. Un servicio sencillo y humano para cualquier persona que se sienta aislada o sola, sea cual sea el motivo.
Alguien con quien compartir cosas
Quedad de vez en cuando para tomar un café, dar un paseo o hacer alguna actividad que os guste a los dos. Tu compañero es simplemente alguien con quien pasar el rato: sin presiones, sin planes fijos, solo una conexión sincera.
Alguien que te ayude a desenvolverte en el día a día
Ya sea para entender la cultura local, orientarte o, simplemente, tener a alguien a quien preguntar cuando las cosas te resulten confusas, tu acompañante también está ahí para ayudarte con las cosas del día a día.
Un paso para encontrar tu comunidad
Gracias a tu acompañante y a nuestras actividades en grupo, irás creando poco a poco una red social y te sentirás menos solo, a tu propio ritmo y a tu manera.
Información útil