¡Estamos ampliando nuestras actividades deportivas gratuitas e inclusivas en Barcelona y sus alrededores!

En Iguality, creemos que el movimiento es fundamental para el bienestar físico y mental. Investigaciones recientes demuestran que la actividad física regular puede ayudar a reducir los síntomas de ansiedad y depresión, mejorar el estado de ánimo y mejorar la salud mental en general (Organización Mundial de la Salud, 2022). Por eso, estamos ampliando nuestras actividades deportivas en Barcelona y Cataluña, facilitando la participación de todos, independientemente de su origen o experiencia.

Nuestras sesiones semanales de fútbol los martes a las 19:15 y las sesiones de running los miércoles a las 19:00 están abiertas a todo el mundo. Estas actividades están diseñadas para ser inclusivas y accesibles, tanto para residentes locales como para migrantes, jóvenes, mayores o cualquier género con el que te identifiques. Los deportes de equipo como el fútbol y las actividades grupales como correr y montar en bicicleta no solo promueven la salud física, sino que también ayudan a las personas a conectar, forjar amistades y sentirse parte de una comunidad (Harvard Health Publishing, 2021).

Además de nuestras sesiones regulares, organizamos eventos puntuales como senderismo y ciclismo, ofreciendo aún más maneras de ponerte en movimiento y conocer gente nueva. Todos son bienvenidos, y no hay necesidad de preocuparse por tu nivel físico o experiencia. Al unirte a nosotros, tendrás la oportunidad de cuidar tu salud mental y física mientras conoces a gente genial en un ambiente de apoyo.

¿Te unes a nosotros pronto? Obtén más información en team.iguality.org o regístrate ahora. este formulario. Tú también puedes unirte nuestro grupo de WhatsApp Para mantenerse al día de todas las próximas actividades.