Cómo Cristiane recibió el apoyo del Iguality tras llegar a Barcelona

Después de compartir las experiencias de nuestros terapeutas voluntarios y el impacto que el trabajo ha tenido en ellos, este artículo compartirá el impacto en una de las personas que hizo uso del apoyo psicosocial de Iguality. Reflexionando sobre sus experiencias, Cristiane habla abiertamente sobre su decisión de emigrar de Brasil a Barcelona durante la pandemia de Covid-19 y sobre cómo Iguality la ayudó a adaptarse a la vida aquí tras un comienzo difícil.

Para comprender mejor su necesidad de apoyo en salud mental, Cristiane nos cuenta los distintos motivos para mudarse a España. El hecho de que su pareja ya viviera allí fue parte de la razón, pero quizás lo más importante fue la libertad y una forma de vida más abierta lo que inicialmente la atrajo a dar el paso.

En Brasil había experimentado de primera mano la menor igualdad de oportunidades para las mujeres, especialmente en su entorno laboral. Independientemente de su arduo trabajo para salir adelante, era común que los hombres obtuvieran los puestos más altos, dejándola con una sensación de estancamiento. En todo el mundo, o incluso en empresas de países donde se han logrado avances, los derechos de la mujer siguen siendo una asignatura pendiente. Por lo tanto, migrar a Europa se convirtió para ella en una medida realista y necesaria, y decidió abandonar Brasil en 2020. 

El traslado para mejorar su calidad de vida fue más difícil de lo esperado, debido también al hecho de que Cristiane se había trasladado durante la cuarentena de la pandemia de Covid-19, que se aplicó estrictamente en España. Adaptarse a un nuevo país como emigrante es de por sí una causa importante de problemas de salud mental, pero este confinamiento, viviendo en un piso pequeño con su pareja, también conllevó una falta de libertad de movimiento en muchos sentidos. Combinado con la novedad de adaptarse a un nuevo país, el confinamiento provocó los primeros síntomas de ansiedad. 

La ansiedad inducida durante este periodo fue algo que afectó a una proporción mayor de la población en España. Aunque se necesita más investigación para determinar los efectos a largo plazo de la pandemia, los efectos inmediatos en 2020 mostraron un aumento de la ansiedad y la depresión. Sin una comunidad de apoyo más amplia y sin poder costear la terapia, Cristiane encontró el apoyo que necesitaba a través de Iguality.
Reflexionando sobre el apoyo brindado por el equipo del Iguality, la terapeuta Luciana jugó un papel clave en su mejora:

"Me ayudó a resolver algunos retos y a creer en mí misma. "

También Coni, que ayudó a Cristiane a recuperar una estructura ordenada para el futuro de su vida en Barcelona y a superar el desánimo y el estrés. Finalmente, Gisela, quien a través del arteterapia reavivó su pasión por el arte y logró sentirse escuchada. Cada uno de ellos jugó un papel crucial al abordar las áreas que le causaban ansiedad y le brindaron las herramientas que necesitaba para superarlas.

"Realmente no tengo palabras para describir lo que ha significado para mí. "

Al final de la entrevista, repasando su trayectoria de salud mental, Cristiane destacó la importancia de buscar apoyo en los momentos difíciles. Contar con un sistema de apoyo es esencial para una buena calidad de vida, que puede reducirse fácilmente al mudarse o adaptarse a una nueva estructura vital. El sistema de apoyo de uno puede ser diferente del de otro, y a veces ese apoyo puede ser el de la ayuda profesional, pero conseguir cualquier forma de apoyo es esencial a veces. En el caso de Cristiane, debido a la falta de su propio sistema de apoyo en un lugar extranjero, la orientación, las herramientas y los ánimos de Iguality "han marcado la diferencia".