Exemples de sessions
Podeu triar la durada i el format que millor s'adapti a les vostres necessitats: xerrada, taller o formació.
Cos i ment en equilibri
Contingut
Aquesta sessió explora el vincle entre la salut física i la mental, oferint consells pràctics per construir petits hàbits diaris que fomentin l'equilibri, l'energia i la resiliència emocional.
Objectius d'aprenentatge
- Comprendre la connexió ment-cos i l'impacte de l'activitat física
- Crea rutines senzilles per fomentar el benestar diari
La cultura inclusiva comença amb nosaltres
Contingut
Aquesta sessió ajuda els equips a reflexionar sobre la inclusió i els biaixos, i introdueix accions quotidianes que fomenten el respecte, l'equitat i la seguretat psicològica al lloc de treball per crear un entorn de treball de suport.
Objectius d'aprenentatge
- Reconeix què fa que un espai sigui realment inclusiu
- Practicar hàbits que fomentin la pertinença i la justícia
Gestionar l'estrès en un món ràpid
Contingut
Apreneu a utilitzar la mindfulness per gestionar l'estrès, augmentar la concentració i mantenir els peus a terra. Els participants practicaran tècniques curtes i efectives que poden utilitzar durant moments de molta feina o dificultat.
Objectius d'aprenentatge
- Aplicar tècniques de mindfulness en situacions de la vida real
- Millorar la concentració i la regulació emocional en la vida quotidiana
Descobreix més xerrades i tallers
Descobreix més exemples de possibles sessions a la nostra guia descarregable en PDF i fes el primer pas per promoure el benestar mental al teu lloc de treball avui mateix.
Per què treballar amb Iguality?
Ja sigui a través de les nostres formacions en igualtat i no discriminació o dels nostres paquets de benestar laboral, la vostra organització pot enfortir la seva responsabilitat social corporativa, complir les obligacions legals, alinear-se amb els Objectius de Desenvolupament Sostenible de les Nacions Unides i millorar la reputació de la marca, tot això donant suport a l'accés a una atenció de salut mental de qualitat per a les comunitats vulnerables.
Col·laboracions de benestar laboral
Les associacions amb Iguality donen suport directament a la missió d'Iguality de fer accessible l'atenció de la salut mental, alhora que rebeu converses atractives, tallers personalitzats i una visibilitat significativa de la marca a canvi.
Paquet de col·laboració 1
Connecta't
Paquet de col·laboració 2
Potenciar
Paquet de col·laboració 3
Prosper
Tallers de salut mental per a equips individuals (grups reduïts, exemples aquí)
–
4 (cada un fins a un màxim. 3 diferents equips/grups)
4 (cada un fins a un màxim. 6 diferents equips/grups)
Publicacions en línia sobre la nostra col·laboració
1
3
5
El vostre logotip al nostre lloc web i el nostre al vostre
Oportunitats significatives de voluntariat per als equips
Pàgina del projecte a la nostra web
–
El teu logotip a les nostres samarretes
–
–
Esdeveniment compartit que promou la nostra col·laboració
–
–
Paquet de col·laboració 1
Connecta't
Xerrades amb tota l'empresa sobre Iguality i salut mental
3
Tallers de salut mental per a equips individuals (grups reduïts)
–
Publicacions en línia sobre la nostra col·laboració
1
El vostre logotip al nostre lloc web i el nostre al vostre
Oportunitats significatives de voluntariat per als equips
Pàgina del projecte a la nostra web
–
El teu logotip a les nostres samarretes
–
Esdeveniment compartit que promou la nostra col·laboració
–
Paquet de col·laboració 2
Potenciar
Xerrades amb tota l'empresa sobre Iguality i salut mental
4
Tallers de salut mental per a equips individuals (grups reduïts)
4 (cada un fins a un màxim. 3 diferents equips/grups)
Publicacions en línia sobre la nostra col·laboració
3
El vostre logotip al nostre lloc web i el nostre al vostre
Pàgina del projecte a la nostra web
Oportunitats significatives de voluntariat per als equips
Esdeveniment compartit que promou la nostra col·laboració
–
El teu logotip a les nostres samarretes
–
Paquet de col·laboració 3
Prosper
Xerrades amb tota l'empresa sobre Iguality i salut mental
4
Tallers de salut mental per a equips individuals (grups reduïts)
4 (cada un fins a un màxim. 6 diferents equips/grups)
Publicacions en línia sobre la nostra col·laboració
5
El vostre logotip al nostre lloc web i el nostre al vostre
Pàgina del projecte a la nostra web
Oportunitats significatives de voluntariat per als equips
Esdeveniment compartit que promou la nostra col·laboració
El teu logotip a les nostres samarretes
A punt per començar?
Poseu-vos en contacte amb nosaltres per explorar com la vostra organització es pot beneficiar de la nostra oferta i alhora generar un impacte social.
Fes una breu trucada amb nosaltres
Només per ajudar-nos a entendre les vostres necessitats.
Planifica les activitats
En els dies i horaris que millor s'adaptin als vostres equips.
Seguiment i avaluació
Per garantir la màxima qualitat possible.
