A Iguality, prioritzem tant el benestar dels nostres clients com el del nostre equip. Animem a tothom a cuidar-se per mantenir un equilibri saludable entre la vida laboral i la personal.
Fes pauses!
Tal com s'esmenta al nostre Codi de conducta, els descansos són una part essencial de la vostra feina diària. Tot i que la vostra càrrega de treball pot variar i algunes tasques poden requerir descansos més llargs, sempre intentem ser flexibles. Si necessiteu més temps per recarregar energies, no dubteu a preguntar-ho al vostre coordinador.
Fes vacances!
Animem a tothom a aprofitar les vacances anuals. Treballar massa és habitual en el sector sense ànim de lucre, però el nostre objectiu és evitar l'esgotament. Planifiqueu les vostres vacances amb cura i parleu dels vostres plans amb el vostre equip per tal que puguem garantir que tothom tingui el descans que necessita.
Dona la teva opinió!
Els comentaris ens ajuden a créixer i millorar. No dubteu a donar comentaris constructius als vostres companys o a l'equip directiu de Iguality. Si no us sentiu còmodes donant comentaris sols, formeu equip amb un company. La comunicació oberta és clau per fer de Iguality un lloc millor per a tothom.
Cuida't!
El vostre benestar és important per a nosaltres. Aquí teniu unes quantes recomanacions senzilles per ajudar-vos a sentir-vos millor a la feina:
- Menja sa: La nutrició influeix en el teu rendiment mental i físic.
- Parla dels teus sentiments: parla obertament sobre qualsevol dificultat que estiguis afrontant.
- Mantingueu-vos actius: L'exercici regular pot millorar molt el vostre estat d'ànim i la vostra productivitat.
- Dorm bé: intenta dormir almenys 7 hores cada nit.
- Sempre podeu demanar consell a l'equip sobre com mantenir un equilibri saludable entre la vida laboral i la personal. Tot i que no som psicòlegs ni entrenadors, estem encantats de compartir consells personals i oferir suport sempre que puguem.
Desconnecta't!
Quan no treballis, desconnecta completament. Això és vital per mantenir un equilibri saludable entre la vida laboral i la personal.
- Silenciar Slack.
- Silencia els grups de WhatsApp de Iguality.
- Desactiva les notificacions per correu electrònic.
- Avisa els teus companys de feina quan no treballis perquè no et molestin amb assumptes laborals.