Cómo llegar y transporte

Puntos principales

Haz clic fácilmente en los enlaces que aparecen a continuación para encontrar las ubicaciones exactas de Google Maps hacia las que navegar.

• Ubicación inicial en Google Maps (Passeig del Montseny, 18, 08474 Gualba, Barcelona, España)
• Alojamiento en Google Maps (Passeig del Montseny, 62, 08474 Gualba, Barcelona, España)
• Estación de tren cercana al evento y alojamiento en Google Maps (Carr. de l'estació, 08474 Gualba, Barcelona, España)

Si se aloja en nuestro alojamiento concertado del viernes al sábado, la salida está a sólo 3 minutos a pie.

Indicaciones específicas

En tren

Hay un tren directo desde Barcelona hasta la estación de tren cercana al punto de salida del evento. Desde la estación de tren, hay 10-15 minutos en bicicleta o 40 m a pie hasta el punto de salida y el alojamiento. Puede tomar el tren en Barcelona desde las siguientes estaciones:

• Barcelona Sants
• Paseo de Gracia
• Coágulo

La parada para salir al evento (y también el alojamiento) es Guelba. Si pierdes el tren a Gualba (no pasa muy a menudo), también puedes coger el tren a Sant Celoni, desde donde hay 10 kilómetros hasta la salida (¡lleva luces!). Encontrará información detallada sobre los trenes con los horarios de salida más precisos en la página web de Rodalies aquí. 

La duración es de más o menos 1 hora, pero el servicio de trenes en Cataluña (Renfe/Rodalies) suele tener retrasos, así que si viajas la mañana del evento, te recomendamos que cojas el tren más temprano. Si después de todo llegas pronto, ¡ya estaremos en la salida a partir de las 7:15!

En coche

Sólo tiene que navegar hasta el punto de partida en Google Maps indicado arriba, o escribir esta dirección: Passeig del Montseny, 18, 08474 Gualba, Barcelona, España. La distancia total de Barcelona a Gualba es de 50 kilómetros y el viaje debería durar unos 42 minutos sin tráfico. 

En bicicleta

¿Quieres entrar en calor y pedalear hasta Sant Celoni? Es posible. He aquí una ruta sugerida para llegar al alojamiento concertado (pasando también por el punto de partida en Sant Celoni). Por supuesto, bajo su propia responsabilidad.

Mapas y rutas

El mapa general

Consulte un resumen de todas las rutas, pero también puntos útiles y otros puntos de interés, como los alojamientos y las estaciones de tren correspondientes. Encuéntrelo aquí.

Rutas y archivos GPX

A continuación puedes encontrar los detalles de cada ruta específica, y el enlace a la página de Strava donde puedes descargar el dispositivo GPX para tu navegador.

Ruta 1

ENCUENTRO CON MONTSENY (50KM)
Descarga GPX | Ruta Strava

Embárquese en un impresionante viaje en bicicleta que mezcla belleza y desafío en un solo recorrido. Esta subida es el ascenso y descenso del majestuoso Turó de l'Home, alcanzando un nivel de elevación de 1500 metros. Se requiere experiencia, pero los ciclistas relativamente nuevos pueden aceptar este increíble reto para hacer su primera gran subida en una bicicleta de carretera.

Ruta 2

ENCUENTRO MONTSENY (85KM)
Descarga GPX | Ruta Strava

Embárcate en un maravilloso y desafiante recorrido que te llevará por los lugares más impresionantes del Montseny. Experimenta la belleza de esta cautivadora región mientras pedaleas alrededor de la montaña. Opcionalmente, puedes conquistar la subida final hasta el Turó de l'Home (unos 10 km), o simplemente descender hasta Gualba.

Ruta 3

LA CONQUISTA DE MONTSENY (130KM)
Descarga GPX | Ruta Strava

Esta exigente ruta no sólo pondrá a prueba su resistencia física, sino que también le recompensará con una sensación de logro al conquistar cada una de las desafiantes ascensiones, incluido el Turó de l'Home. Las fascinantes carreteras le mantendrán en vilo, proporcionándole una mezcla perfecta de belleza y sufrimiento ciclista.

Ruta 4

DOMINAR MONTSENY (200KM)
Descarga GPX | Ruta Strava

Prepárate para el desafío ciclista definitivo: un agotador recorrido de 200 km que pondrá a prueba tus límites mientras conquistas el Montseny y sus alrededores. Experimenta la impresionante belleza de esta extraordinaria región mientras te enfrentas a esta exigente ruta con 3 subidas importantes, incluyendo el Turó de l'Home.

Normativa y directrices

Requerimientos clave

• La seguridad ante todo: Prioriza tu seguridad y la de los demás. Respeta siempre las normas de tráfico y mantente alerta en la carretera.
• Lleva casco: El casco es obligatorio en todo momento. Si llegas a la salida sin casco, no podrás participar en nuestro evento.
• Respete las normas de tráfico: Obedezca las señales de tráfico, los carteles y las indicaciones de los comisarios del evento. Los ciclistas están sujetos a las mismas normas que los demás vehículos.
• No tirar basura: Elimine los residuos de forma responsable. Mantenga limpia la ruta y utilice los puntos designados para depositar la basura.
• Ten luces: En caso de condiciones meteorológicas adversas, y para quienes regresen tarde el día del evento debido a la longitud de su recorrido, es crucial equipar la bicicleta con luces delanteras y traseras fiables.

Otras directrices importantes

• Manténgase hidratado: Lleve agua y manténgase hidratado durante todo el recorrido. Utilice los puntos de agua designados si están disponibles.
• Conduzca en fila india: Cuando circule en grupo, manténgase en fila india para permitir el paso seguro de otros vehículos.
• Manténgase a la derecha, pase a la izquierda: Circula por el lado derecho de la calzada y adelanta a los ciclistas más lentos por la izquierda, comunicando claramente tus intenciones.
• Señalizar y comunicar: Utilizar señales manuales para indicar giros, paradas y obstáculos. Comunicarse verbalmente cuando sea necesario.
• Mantenga una distancia de seguridad: Mantén una distancia de seguridad con el ciclista que te precede para evitar colisiones, especialmente durante las paradas bruscas.
• Sea cortés: Trate a los demás ciclistas, peatones y automovilistas con respeto. Mantén una actitud positiva y amistosa.
• Contacto en caso de emergencia: Lleve consigo una identificación y un número de contacto de emergencia por si surge algún imprevisto.
• Atención médica: Busque asistencia médica si se siente indispuesto o sufre alguna lesión durante el evento.
• Manténgase informado: Preste atención a los anuncios del evento y a las instrucciones de los organizadores.
• Celebra responsablemente: Después del evento, celébralo de forma responsable si hay actividades posteriores. Recuerda que el alcohol y el ciclismo no se llevan bien.

Recuerde que el objetivo es crear una experiencia agradable y segura para todos los participantes. Seguir estas directrices, incluido el uso del casco, garantiza que el evento ciclista no solo sea divertido, sino también bien organizado y respetuoso con todos los participantes y la comunidad.

Apoyo y emergencias

Somos una organización sin ánimo de lucro y nuestro evento GRATUITO está CASI completamente dirigido por voluntarios, pero hemos hecho todo lo posible por organizar un evento profesional y bien respaldado para asegurarnos de que tengas una gran experiencia. Esto es lo que ofrecemos y recomendamos.

Fisioterapia

Estamos muy contentos y honrados de contar con una fisioterapeuta voluntaria, Lucy, disponible en el evento durante todo el día para ofrecer masajes y apoyo para aliviar un poco o tratar lesiones menores. Lucy llegará el viernes por la tarde para los que se queden todo el fin de semana y estará allí hasta el domingo, por lo que también puedes pedirle ayuda antes y después del evento. Tenga en cuenta que no podrá atender a todo el mundo y que dará prioridad a quienes tengan lesiones o problemas específicos. 

Asistencia en coche

Aunque no podremos acompañar a cada ciclista durante toda la prueba, tendremos un coche de apoyo en el recorrido. Si tienes algún problema con la bicicleta que no puedas solucionar por ti mismo, no tienes más que avisar al coche de apoyo y estarán encantados de llevarte de vuelta a la salida o a una tienda de bicicletas.

Tenga en cuenta que las personas del coche de apoyo son voluntarios y no tienen conocimientos específicos de reparación de bicicletas. Están ahí para ayudarle a volver al punto de salida (o para emergencias, véase más abajo). Tenga en cuenta también que pueden tardar algún tiempo, teniendo en cuenta que el coche puede estar ayudando ya a otras personas.

Emergencias

Si tiene un accidente o se enfrenta a cualquier otro problema grave:

• Llame a los servicios de emergencia locales al 112 en caso de situaciones peligrosas o que pongan en peligro su vida. Ten en cuenta que la policía en Cataluña se llama "Mossos d'esquedra", pero también es posible que te pongan en contacto con la policía local ("Policia Local").
• Póngase en contacto con nuestros voluntarios para concertar un coche que venga a ayudarle, o reciba asesoramiento sobre los mejores pasos a seguir.

Tenga en cuenta que nuestros voluntarios harán todo lo posible por ayudarle, pero no asumen ninguna responsabilidad (legal). Insistimos en que usted es el principal responsable de lo que ocurra en la carretera y, en caso de duda, siempre le recomendamos que acuda a los servicios de emergencia.

Recoger donativos y compartir

¿CÓMO FUNCIONA?

Antes del acto, comparta la página de donaciones con sus amigos, familiares y colegas -o incluso directamente con su empresa- para animarles a patrocinar sus fantásticos esfuerzos el día del evento. Las donaciones que se hagan en tu nombre aparecerán en la página de donaciones. Si has elegido aparecer en la galería de ciclistas, tu perfil también estará visible allí.

Finalidad de las donaciones

Las donaciones recaudadas se destinan directamente a el trabajo de Igualityy nos permitirá ayudar al menos a 40 personas al año a través de apoyo psicosocial gratuitoprincipalmente en forma de sesiones semanales de terapia de una hora.

¿Necesita ayuda o inspiración?

Encuentre nuestro kit de recaudación de fondos aquí donde encontrará textos de plantillas (en 🇬🇧 y 🇪🇸 ) y algunas imágenes y vídeos para compartir.

Consejos

Tanto si eres un ciclista experimentado como si acabas de empezar, hemos reunido una serie de consejos esenciales para que disfrutes de una salida fantástica y satisfactoria. Desde el mantenimiento de la bicicleta y las estrategias de nutrición hasta la hidratación y el ritmo, esta página te ayudará a sacar el máximo partido a tu aventura ciclista.

No olvide las luces: por la mañana puede estar oscuro, y mucho más si hace una ruta larga y regresa tarde el día del evento.

Antes del acontecimiento

• Control de bicicletas: Asegúrese de que su bicicleta funciona correctamente. Compruebe la presión de los neumáticos, los frenos, las marchas y el funcionamiento general. Una puesta a punto previa al evento puede evitar problemas durante el recorrido. 
• Tubos y herramientas adicionales: Lleva cámaras de repuesto, palancas de cubiertas, una multiherramienta y una bomba de aire portátil. Te salvarán la vida en caso de pinchazo o pequeños problemas mecánicos.
• Planificación de la nutrición: Planifique su estrategia nutricional en función de la distancia que vaya a recorrer. Lleva geles energéticos, barritas, fruta y tentempiés fáciles de transportar y consumir mientras pedaleas.
• Hidratación: Hidrátate bien antes de la prueba y lleva botellas de agua o una mochila de hidratación. Dependiendo del tiempo y de la distancia, intenta beber aproximadamente una botella cada hora.
• Ropa: Vístase adecuadamente según el tiempo que haga. Considere la posibilidad de ponerse o quitarse capas según sea necesario. No olvides llevar pantalones cortos acolchados para mayor comodidad.
• Comprueba el tiempo: Manténgase informado sobre la previsión meteorológica para el día del evento. Vístete y prepárate en consecuencia para cualquier cambio en las condiciones: ¡en el Montseny puede hacer mucho frío incluso en septiembre!
• Protección solar: Aplíquese crema solar, lleve gafas de sol y considere la posibilidad de utilizar una gorra de ciclismo ligera bajo el casco para proteger la cabeza y los ojos del sol.
• Familiarización con la ruta: Estudie el mapa de la ruta y el perfil de elevación. Sepa dónde se encuentran los tramos difíciles, las paradas de descanso y los puntos de repostaje.

Durante el viaje

• Acelera el ritmo: Empieza a un ritmo cómodo y evita ir a tope desde el principio, especialmente en distancias largas. La clave está en la constancia.
• Enciende las luces: Asegúrese de que las luces de su bicicleta están encendidas cuando circule en condiciones de baja visibilidad, como el mal tiempo o la oscuridad, para aumentar su visibilidad ante los demás y mejorar la seguridad.
• Manténgase hidratado: Bebe agua con regularidad, sobre todo cuando hace calor. La deshidratación puede provocar fatiga y calambres.
• Come con regularidad: Consume pequeñas cantidades de comida/merienda a lo largo del recorrido para mantener los niveles de energía. No esperes a tener hambre.
• Paradas de descanso: Utiliza las paradas de descanso estratégicamente. Recarga agua, come algo y haz pequeños descansos para estirarte.
• Etiqueta de equitación en grupo: Si circula en grupo, comuníquese con señales manuales y llamadas para indicar giros, obstáculos y paradas. Mantén una distancia de seguridad con el ciclista que te precede.
• Contacto en caso de emergencia: Lleve consigo una tarjeta con contactos de emergencia, información médica y cualquier alergia que pueda tener. Guárdala en un lugar accesible.
• Conciencia del dolor: Escucha a tu cuerpo. Si sientes un dolor persistente, molestias o malestar, no dudes en solicitar asistencia médica.

Después del acontecimiento

• Nutrición para la recuperación: Al terminar, consuma una comida equilibrada rica en proteínas y carbohidratos para ayudar a la recuperación. Rehidrátate con bebidas ricas en electrolitos.
• Estiramientos: Realice estiramientos suaves para prevenir la rigidez muscular y favorecer la recuperación. Los estiramientos con espuma también pueden aliviar las agujetas.
• Descanso y sueño: Duerma bien por la noche para favorecer el proceso de recuperación de su organismo.
• Mantenimiento de la bicicleta: Limpie e inspeccione su bicicleta después del evento. Soluciona cualquier problema que haya surgido durante el recorrido.
• Reflexión: Tómate un momento para reflexionar sobre tu actuación, lo que ha ido bien y los aspectos que puedes mejorar. Esto puede ayudarte a prepararte para futuros eventos.

Recuerde que las pruebas ciclistas son tanto una diversión como un reto. Sé positivo, mantente seguro y ¡buen viaje!

Condiciones meteorológicas y fuerza mayor

Tiempo

Prevemos un tiempo agradable a mediados de septiembre, que suele oscilar entre los 22 y los 28 grados centígrados, con mucho sol. Sin embargo, septiembre puede ser impredecible, por lo que conviene preparar la maleta en consecuencia. Aquí tiene una lista de artículos esenciales para estar preparado ante cualquier imprevisto:

1. Chaqueta de ciclismo Regular Warm: Puesto que vas a montar en bicicleta, una chaqueta de ciclismo de abrigo normal es ideal para mantenerte cómodo durante el trayecto, proporcionándote el calor necesario.
2. Chubasquero: Es esencial tener un chubasquero para protegerse de los chubascos inesperados, ya que las condiciones húmedas pueden hacer que el ciclismo resulte incómodo.
3. Guantes: Los guantes de ciclismo tienen una doble función: protegen las manos de las inclemencias del tiempo y mejoran el agarre al manillar.
4. Calentadores: Para el ciclismo, los calentadores son esenciales, especialmente si te encuentras con condiciones más frías a mayor altitud o durante las primeras horas de la mañana o al atardecer.

Mira el vídeo: Consejos y trucos para pedalear en invierno

Anulación

A menos que las condiciones se consideren peligrosas (como se indica en la sección "Fuerza mayor" más abajo), es importante tener en cuenta que la lluvia u otras condiciones meteorológicas adversas no tienen por qué provocar la cancelación del evento. Vigilaremos atentamente las previsiones meteorológicas en los días previos al evento y le informaremos puntualmente. La decisión final sobre el estado del evento en caso de lluvia o condiciones meteorológicas adversas se tomará uno o dos días antes de la fecha prevista, garantizando que su seguridad y disfrute sigan siendo nuestras principales prioridades.

Como ya se ha mencionado, la participación en el evento corre siempre por su cuenta y riesgo. Si, por ejemplo, decidimos continuar con el recorrido bajo la lluvia pero usted prefiere no hacerlo, sepa que comprendemos y respetamos totalmente su decisión de posponer el recorrido. Su seguridad y comodidad son primordiales, y queremos que todo el mundo tenga una experiencia positiva y agradable.

Fuerza mayor

En caso de fuerza mayor, que incluye condiciones meteorológicas extremas u otros peligros potenciales imprevistos en el día programado para el evento, nuestra principal preocupación es la seguridad y el bienestar de todos los participantes. Hemos diseñado un plan de contingencia para el día del evento con el fin de garantizar la seguridad y el disfrute de todos:

1. Reprogramación de eventos: Si las condiciones del día previsto para el evento se consideran inseguras o inviables, tenemos varias opciones. En primer lugar, podemos reprogramar el evento para el domingo, proporcionando una experiencia segura y agradable para todos los participantes.
2. Rutas más cortas: Si el tiempo es muy malo, podemos optar por pedir a todo el mundo que recorra una ruta más corta de lo previsto, para garantizar que, incluso con mal tiempo, pueda terminar con seguridad y volver antes de que oscurezca.
3. Día de la Cabalgata Alternativa: Alternativamente, podemos planificar otro día adecuado para el paseo, permitiendo que todos participen en condiciones más seguras. Entendemos que los horarios pueden variar, por lo que nos esforzaremos por acomodarnos a la mayoría.
4. Opción de viaje individual: En los casos en que la reprogramación es difícil debido a diversos compromisos, animamos a los participantes a seleccionar un día que más les convenga y llevar a cabo un viaje comparable a su conveniencia. Tenga la seguridad de que le ayudaremos a crear la ruta y le orientaremos para que la experiencia sea satisfactoria.

Otras notas importantes sobre una situación de Fuerza Mayor:

1. Reunión de fin de semana: Independientemente del resultado de la carrera, el fin de semana continuará según lo previsto. Seguiremos reuniéndonos en el alojamiento según lo previsto, aunque ello implique adaptar las actividades a las circunstancias. Esto podría implicar un viaje más corto, un paseo panorámico o una caminata, u otras actividades de grupo agradables.
2. Seguros y anulaciones: Por favor, tenga en cuenta que en caso de fuerza mayor, los participantes son responsables de tener una cobertura de seguro adecuada para hacer frente a cualquier gasto relacionado con la cancelación. Lamentablemente, no podemos ofrecer opciones de cancelación para las reservas de apartamentos, ya que estos acuerdos no suelen ser reembolsables.