Εάν αισθάνεστε ότι μπορεί να βλάψετε σοβαρά τον εαυτό σας ή να επιχειρήσετε να αυτοκτονήσετε, χρειάζεστε επείγουσα ιατρική βοήθεια.
Η κοινότητά μας
Για ποιον είναι η υποστήριξή μας;
Στόχος μας είναι να στηρίξουμε οποιονδήποτε κινδυνεύει από κοινωνικό αποκλεισμό στη Βαρκελώνη ή γύρω από αυτήν και δεν μπορεί να έχει πρόσβαση σε επαγγελματική φροντίδα ψυχικής υγείας μέσω ιδιωτικών ή δημόσιων υπηρεσιών υγείας λόγω ανεπαρκών οικονομικών πόρων, περιορισμένης διαθεσιμότητας ή/και έλλειψης εγγράφων, συμπεριλαμβανομένων ενδεικτικά:
Πρόσφυγες και μεταναστευτικές κοινότητες
LGBTQ+ κοινότητες
Ευάλωτοι νέοι
Θύματα ενδοοικογενειακής βίας
Άλλοι που κινδυνεύουν από κοινωνικό αποκλεισμό
Ολιστική φροντίδα
Τι άλλο μπορείτε να περιμένετε;
Αθλητικές δραστηριότητες
Εβδομαδιαίο ποδόσφαιρο και άλλες δραστηριότητες για την προώθηση της ένταξης και της ευημερίας μέσω του αθλητισμού.
Φυσικοθεραπεία
Συνεδρίες για τη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής ευεξίας και την ανάπτυξη ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
Υποστήριξη LGBTIQ
Μέσω του συνεργάτη μας ACATHI παραπέμπουμε σε εξειδικευμένη υποστήριξη για ΛΟΑΤΚΙQ, εάν το επιθυμείτε.
Νομικές συμβουλές
Με τη βοήθεια ενός έμπειρου δικηγόρου μπορούν να προσφερθούν κάποιες βασικές νομικές συμβουλές.
Επιλεξιμότητα
Σημαντικές πληροφορίες
Before requesting our support, please ensure you have read the above, and that you also meet the following minimum requirements:
Είστε άνω των 18 ετών
Δεν έχετε άλλη επιλογή για να λάβετε φροντίδα ψυχικής υγείας
You’re motivated to receive support and willing to dedicate to the process
You’re located in or around:
- Barcelona, Spain
- Athens, Greece
Exceptions:
There are some specific situations in which we can’t offer support:
Περιπτώσεις ισχυρών ψυχιατρικών διαταραχών
Περιπτώσεις βίαιης (λεκτικής ή σωματικής) συμπεριφοράς
Περιπτώσεις αδιαφορίας για την προσφερόμενη στήριξη
meet our team
Some of our therapists
Get to know a few of our volunteer therapists that are ready to support you.
Sophie Speijer
Ψυχολόγος
Malika Bouazzaoui
Ψυχολόγος
Veronika Dzhioeva
Ψυχολόγος
Rocío Facal
Ψυχολόγος
Daniela Ortiz Martinez
Ψυχολόγος
Lina Plazas
Ψυχολόγος
Andrés Castro Arévalo
Ψυχολόγος
David Parente Rodriguez
Ψυχολόγος
Αίτηση υποστήριξης
Choose your preferred support method
Individual Support
Receive personalized one-on-one support from a professional therapist who will provide you with a safe and confidential space to:
Understand Your Feelings
Explore and figure out why you feel the way you do. We help process tough emotions so they feel less confusing.
Have Someone to Talk To
A safe, confidential space where your therapist listens without judgment, helping you feel truly heard and understood.
Find Ways to Feel Better
Discover simple, practical tools to cope with stress, change habits, and take clear steps toward feeling happier and stronger.
Ομαδική υποστήριξη
Join group activities in our community to access a safe space for mutual understanding and exploration of feelings, for example through:
Mindfulness
Ανακαλύψτε πρακτικές τεχνικές για να παραμείνετε ήρεμοι, συγκεντρωμένοι και παρόντες, βοηθώντας σας να διαχειριστείτε το άγχος και να βελτιώσετε την καθημερινή σας ευεξία.
Θεραπεία τέχνης
Use painting or clay to express yourself creatively, then share and reflect on your experience with the group.
Γιόγκα
Gentle stretches, movement, and breathing to balance your body and mind, helping you relax and improve your overall wellbeing.
Important
Additional eligibility information
- Εάν κάποιος θεωρείται ότι δεν είναι επιλέξιμος για τις υπηρεσίες του προγράμματος, θα προσπαθούμε πάντα να στείλουμε εναλλακτικές επιλογές για να λάβει υποστήριξη.
- Our acceptance criteria may vary over time, as we prioritize and accept support requests based on our current availability, overall program demand and the existing waiting list.
Εθελοντής
Θέλετε να βοηθήσετε;
Εάν είστε ψυχολόγος/θεραπευτής και θέλετε να μας βοηθήσετε να προσφέρουμε υψηλής ποιότητας φροντίδα, μπορείτε να υποβάλετε αίτηση για να γίνετε εθελοντής θεραπευτής.
Συνεργασίες
Είστε μια άλλη ΜΚΟ;
If you work for an NGO and want to refer people to us, review our referral information page, or contact us for a formal collaboration.
Collaborating partners
With whom we offer care
EU collaboration
Our care in Athens, Greece
Through our Erasmus+ collaboration with the Athens Network of Collaborating Experts (ANCE), we are currently piloting a new initiative that provides remote mental health support to refugees and migrants living in Athens.
