Als je het gevoel hebt dat je jezelf ernstig letsel zou kunnen toebrengen of een zelfmoordpoging zou kunnen doen, heb je dringend medische hulp nodig.
Onze gemeenschap
Voor wie is onze steun?
We streven ernaar iedereen te ondersteunen die het risico loopt op sociale uitsluiting in of rond Barcelona, en die geen toegang heeft tot professionele geestelijke gezondheidszorg via particuliere of openbare gezondheidszorgdiensten vanwege onvoldoende economische middelen, beperkte beschikbaarheid en/of gebrek aan documentatie, inclusief maar niet beperkt tot:
Vluchtelingen en migrantengemeenschappen
LGBTQ+-gemeenschappen
Kwetsbare jeugd
Slachtoffers van huiselijk geweld
Anderen lopen het risico van sociale uitsluiting
Geschiktheid
Belangrijke gegevens
Voordat u om onze ondersteuning vraagt, zorg er dan voor dat u het bovenstaande hebt gelezen en dat u ook aan de volgende minimumvereisten voldoet:
Je bent ouder dan 18
U heeft geen andere mogelijkheid om geestelijke gezondheidszorg te ontvangen
Je bent gemotiveerd om ondersteuning te ontvangen en bereid om je aan het proces te wijden
U bevindt zich in of nabij:
- Barcelona, Spanje
- Athene, Griekenland
Uitzonderingen:
Er zijn een aantal specifieke situaties waarin wij geen ondersteuning kunnen bieden:
Gevallen van sterke psychiatrische stoornissen
Gevallen van gewelddadig (verbaal of fysiek) gedrag
Gevallen van desinteresse in de geboden ondersteuning
Belangrijk
Aanvullende informatie over geschiktheid
- Als wordt aangenomen dat iemand niet in aanmerking komt voor de diensten van het programma, zullen we altijd proberen alternatieve opties te sturen om ondersteuning te krijgen.
- Onze acceptatiecriteria kunnen in de loop van de tijd variëren, omdat we prioriteit geven aan en ondersteuningsverzoeken accepteren op basis van onze huidige beschikbaarheid, de algehele vraag naar het programma en de bestaande wachtlijst.
choose from 3 free services
Find the support that suits you best
Option 1
Individuele therapie
Receive personalised one-on-one support from a qualified volunteer therapist in a safe, confidential space – a structured clinical service for people navigating emotional difficulties, mental health challenges, or difficult life experiences.
Begrijp je gevoelens
Ontdek en ontdek waarom je je zo voelt. We helpen je om moeilijke emoties te verwerken, zodat ze minder verwarrend aanvoelen.
Zorg dat je iemand hebt om mee te praten
Een veilige, vertrouwelijke ruimte waar uw therapeut naar u luistert zonder te oordelen, zodat u zich echt gehoord en begrepen voelt.
Vind manieren om je beter te voelen
Ontdek eenvoudige, praktische hulpmiddelen om met stress om te gaan, gewoontes te veranderen en duidelijke stappen te zetten om u gelukkiger en sterker te voelen.
Let op: ons supportaanvraagformulier is tijdelijk gesloten vanwege een ongewoon lange wachtlijst. U kunt nog steeds de knop gebruiken om uw gegevens achter te laten en we zullen u op de hoogte stellen zodra het formulier weer opengaat.
ALTERNATIVE OPTIONS:
Option 2
Groepsondersteuning
Join structured group sessions led by qualified professionals in a safe, supportive space – combining therapeutic activities with peer connection to explore feelings, build resilience, and find mutual understanding.
Yoga
Zachte rek- en strekoefeningen, bewegingen en ademhalingsoefeningen brengen uw lichaam en geest in evenwicht. Zo kunt u ontspannen en uw algehele welzijn verbeteren.
Kunstzinnige Therapie
Gebruik schilderijen of klei om jezelf creatief uit te drukken. Deel je ervaringen vervolgens met de groep en reflecteer erop.
Mindfulness
Ontdek praktische technieken om kalm, gefocust en aanwezig te blijven, zodat je stress kunt beheersen en je dagelijkse welzijn kunt verbeteren.
ontmoet ons team
Meet those ready to support you
Get to know a few of our volunteer therapists, companion volunteers and care volunteers.
Cony Alducin Cruz
Sophie Speijer
Sheila Kearns
Beril Karakaya
Alex Duran
Maria de las Mercedes
Amber Makris
Lina Plazas
Holistische zorg
Wat kun je nog meer verwachten?
Sportactiviteiten
Wekelijkse voetbal- en andere activiteiten om inclusiviteit en welzijn door middel van sport te bevorderen.
Fysiotherapie
Sessies om het fysieke en mentale welzijn te verbeteren en te werken aan een gezonde levensstijl.
LGBTIQ-ondersteuning
Via onze partner ACATHI verwijzen wij indien gewenst naar gespecialiseerde LGBTIQ-ondersteuning.
Juridisch advies
Met de hulp van een ervaren advocaat kan enig juridisch basisadvies worden geboden.
Vrijwilliger
Wil je helpen?
Bent u psycholoog/therapeut en wilt u ons helpen hoogwaardige zorg te bieden, dan kunt u zich aanmelden als vrijwillig therapeut.
Samenwerkingen
Bent u een andere NGO?
Als u voor een NGO werkt en mensen naar ons wilt verwijzen, bekijk dan onze pagina met verwijzingsinformatie of neem contact met ons op voor een formele samenwerking.
Samenwerkende partners
Met wie bieden wij zorg aan
EU-samenwerking
Onze zorg in Athene, Griekenland
Via onze Erasmus+-samenwerking met het Athens Network of Collaborating Experts (ANCE) voeren we momenteel een proefproject uit met een nieuw initiatief dat op afstand geestelijke gezondheidszorg biedt aan vluchtelingen en migranten die in Athene wonen.
Option 3
Social Companionship
Be paired one-on-one with a Companionship Volunteer – someone to share time with, explore new things together, and help you feel more connected to the world around you. A light, human service for anyone feeling isolated or alone, whatever the reason.
A Person to Share Things With
Meet regularly for a coffee, a walk, or an activity you both enjoy. Your companion is simply someone to spend time with – no pressure, no agenda, just genuine connection.
Someone to Help You Navigate Daily Life
Whether it’s understanding local culture, finding your way around, or simply having someone to ask when things feel confusing – your companion is there for the everyday things too.
A Step Towards Finding Your Community
Through your companion and our group activities, you’ll gradually build a social network and feel less alone – at your own pace and in your own way.
Nuttige informatie