Je bent hier niet alleen om anderen te steunen - wij zijn hier om jou te steunen. Vrijwilligerswerk moet voldoening geven en duurzaam zijn, niet overweldigend. Als iets je emotioneel raakt, of je hebt gewoon behoefte aan een debriefing, dan kun je altijd contact opnemen met de General Coordinator of leden van de Safeguarding Committee.
We houden regelmatig contact met je via WhatsApp of incidentele groepsbijeenkomsten om reflecties te delen, feedback te geven en je input te horen. Je maakt deel uit van een team en het opbouwen van een gemeenschapsgevoel onder vrijwilligers is net zo belangrijk als het ondersteunen van deelnemers.
Burn-out voorkomen:
- Leg je niet te veel toe - kies een ritme dat voor jou werkt.
- Deel taken en verantwoordelijkheden met anderen.
- Vier kleine overwinningen en momenten van verbinding.
- Neem pauzes wanneer dat nodig is en voel je altijd vrij om even een stapje terug te doen als het druk wordt.
