Esta jornada comunitaria invita a todas las personas interesadas en la salud mental y el bienestar a explorar talleres y actividades prácticas y participativas. Los participantes experimentarán la expresión creativa, prácticas basadas en el movimiento y sesiones interactivas con profesionales de la salud mental, adquiriendo herramientas prácticas para el autocuidado emocional, la resiliencia y la inclusión. La jornada está diseñada para reducir el estigma, conectar a las personas con recursos locales y fomentar una cultura de apoyo mutuo y salud mental positiva en la comunidad.

Para quién:

• Cualquier persona interesada en la salud mental y el bienestar.
• Personas que buscan estrategias prácticas para el autocuidado y la resiliencia.
• Familias, estudiantes y residentes locales
• Aquellos curiosos sobre el apoyo psicosocial, la inclusión social y los recursos locales de salud mental.

Orden del día:

• Sesiones de preguntas y respuestas con profesionales de la salud mental
• Puntos de información sobre psicoterapia, apoyo comunitario y recursos legales/psicosociales
• Sesiones de bienestar creativo: arte, música y expresión personal
• Actividades basadas en el movimiento: yoga, trabajo de respiración y prácticas de atención plena.
• Oportunidades de networking y de intercambio de recursos

Este evento es parte del proyecto “Una cultura de salud mental comunitaria”, Promovido por Iguality. Complementa la jornada profesional. “Construyendo una cultura de salud mental positiva”, permitiendo que las ideas, las prácticas y la creatividad fluyan entre los expertos y la comunidad en general. También expresamos nuestra gratitud al Convento de Sant Agustí por acoger este inspirador evento.