Αναπτύσσουμε τις δωρεάν και συμπεριληπτικές αθλητικές μας δραστηριότητες εντός και γύρω από τη Βαρκελώνη!

Ψάχνετε έναν διασκεδαστικό τρόπο να βελτιώσετε τη διάθεσή σας και να συνδεθείτε με άλλους στη Βαρκελώνη ή την Καταλονία; Ανακαλύψτε πώς η συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες χωρίς αποκλεισμούς μπορεί να μεταμορφώσει τόσο την ψυχική όσο και τη σωματική σας ευεξία.

Στο Iguality, πιστεύουμε ότι η κίνηση αποτελεί βασικό μέρος τόσο της σωματικής όσο και της ψυχικής ευεξίας. Πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων άγχους και κατάθλιψης, στη βελτίωση της διάθεσης και στην ενίσχυση της συνολικής ψυχικής υγείας (Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, 2022). Γι' αυτό επεκτείνουμε τις αθλητικές μας δραστηριότητες στη Βαρκελώνη και την Καταλονία, διευκολύνοντας τη συμμετοχή όλων, ανεξάρτητα από το υπόβαθρο ή την εμπειρία τους.

Οι εβδομαδιαίες προπονήσεις ποδοσφαίρου τις Τρίτες στις 19:15 και οι προπονήσεις τρεξίματος τις Τετάρτες στις 19:00 είναι ανοιχτές σε όλους. Αυτές οι δραστηριότητες έχουν σχεδιαστεί για να είναι συμπεριληπτικές και προσβάσιμες, είτε είστε ντόπιος, είτε μετανάστης, νέος, ηλικιωμένος ή οποιουδήποτε φύλου σας ενδιαφέρει. Τα ομαδικά αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο και οι ομαδικές δραστηριότητες όπως το τρέξιμο και η ποδηλασία όχι μόνο υποστηρίζουν τη σωματική υγεία, αλλά βοηθούν επίσης τους ανθρώπους να συνδεθούν, να χτίσουν φιλίες και να νιώσουν μέρος μιας κοινότητας (Harvard Health Publishing, 2021).

Εκτός από τις τακτικές μας συνεδρίες, διοργανώνουμε ad hoc εκδηλώσεις όπως πεζοπορία και ποδηλασία, προσφέροντας ακόμη περισσότερους τρόπους για να κινηθείτε και να γνωρίσετε νέους ανθρώπους. Όλοι είναι ευπρόσδεκτοι και δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης ή την εμπειρία σας. Με την ένταξή σας, θα έχετε την ευκαιρία να φροντίσετε την ψυχική και σωματική σας υγεία, ενώ παράλληλα θα γνωρίσετε υπέροχους ανθρώπους σε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον.

Θα μας ακολουθήσετε κι εσείς σύντομα; Μάθετε περισσότερα στο team.iguality.org ή εγγραφείτε τώρα στο αυτή τη μορφή. Μπορείτε επίσης να συμμετάσχετε η ομάδα μας στο WhatsApp για να ενημερώνεστε για όλες τις επόμενες δραστηριότητες.