Після спільного використання досвід наших волонтерів-терапевтів і вплив роботи на них, ця стаття поділиться впливом на одного з людей, які скористалися психосоціальною підтримкою Iguality. Розмірковуючи про свій досвід, Крістіана відкрито розповідає про своє рішення переїхати з Бразилії до Барселони під час пандемії Covid-19 і про те, як Iguality допоміг їй адаптуватися до тутешнього життя після важкого початку.
Важлива примітка: Ця стаття була розроблена на основі інтерв’ю з Крістіаною, проведеного Алексом Дюраном, одним із наших психологів. Хоча зазвичай історії нашої спільноти є явно конфіденційними, Крістіан погодилася поділитися своєю історією з нами на нашому веб-сайті та використати своє фото.
Щоб краще зрозуміти свою потребу в підтримці психічного здоров’я, Крістіан розповідає нам про різні причини переїзду до Іспанії. Той факт, що її партнер уже жив там, був частково причиною, але, можливо, більш важливою була свобода та більш відкритий спосіб життя, що спочатку привабило її до переїзду.
У Бразилії вона на власні очі відчула менш рівні можливості для жінок, особливо в робочому середовищі. Не дивлячись на її наполегливу працю, щоб просунутися вперед, для чоловіків було звично отримувати вищі посади, залишаючи в неї відчуття застою. У всьому світі або навіть у компаніях у країнах, де було досягнуто прогресу, Робота над правами жінок все ще триває. Тому міграція до Європи стала для неї реалістичним і необхідним кроком, і вона вирішила покинути Бразилію у 2020 році.
Зустрічайте Крістіана, який у Барселоні з 2021 року | Персональне зображення
Переїзд для покращення якості її життя був складнішим, ніж очікувалося, також через те, що Крістіан переїхала під час карантину через пандемію Covid-19, який суворо дотримувався в Іспанії. Адаптація до нової країни в якості мігранта сама по собі є основною причиною проблем з психічним здоров’ям, але це ув’язнення, проживання в маленькій квартирі з її партнером, також призвело до відсутності свободи пересування у багатьох відношеннях. У поєднанні з новизною адаптації до нової країни ув’язнення призвело до перших ознак її тривоги.
Терапевт-волонтер і співзасновник Лучіана допомогла Крістіані знову повірити в себе | Зображення Iguality
Індукована тривога в цей період була чимось, що вплинуло на більшу частку населення Іспанії. Хоча для визначення довгострокових наслідків пандемії потрібні додаткові дослідження, безпосередні наслідки у 2020 році показали посилення тривожності та депресії. Без підтримки ширшої спільноти та не маючи можливості дозволити собі лікування, Крістіан знайшла необхідну підтримку через Iguality.
З огляду на підтримку, надану командою Iguality, терапевт Лучіана відіграла ключову роль у її покращенні:
«Вона допомогла мені вирішити деякі проблеми і повірити в себе. «
Крістіан
Також Коні, який допоміг Крістіані відновити впорядковану структуру для майбутнього її життя в Барселоні та подолати знеохочення та стрес. І, нарешті, Гізела, яка за допомогою арт-терапії відновила свою пристрасть до мистецтва та переконалася, що її почули. Кожен із них відіграв вирішальну роль у вирішенні питань, які викликали її тривогу, і дав їй інструменти, необхідні для їх подолання.
«У мене справді немає слів, щоб описати, що це означало для мене. «
Крістіан
Наприкінці інтерв’ю, оглядаючись на свій шлях до психічного здоров’я, Крістіан наголосила на важливості пошуку підтримки у важкі часи. Наявність системи підтримки має важливе значення для гарної якості життя, яка може бути легко знижена під час переїзду або адаптації до нової структури життя. Чиясь система підтримки може відрізнятися від системи підтримки іншого, і іноді ця підтримка може бути професійною допомогою, але отримання будь-якої форми підтримки іноді є важливим. У випадку Крістіани, через відсутність її власної системи підтримки в чужому місці, керівництво, інструменти та заохочення Iguality «мали значення».