Después de compartir las experiencias de nuestros terapeutas voluntarios y el impacto que ha tenido el trabajo en ellos, este artículo compartirá el impacto en una de las personas que hizo uso del apoyo psicosocial del Iguality. Reflexionando sobre sus experiencias, Cristiane habla abiertamente sobre su decisión de migrar de Brasil a Barcelona durante la pandemia de Covid-19 y cómo el Iguality la ayudó a adaptarse a la vida aquí después de un comienzo difícil.
Nota importante: Este artículo ha sido desarrollado a partir de una entrevista a Cristiane realizada por Alex Duran, uno de nuestros psicólogos. Si bien normalmente las historias de nuestra comunidad son obviamente confidenciales, Cristiane aceptó compartir su historia con nosotros en nuestro sitio web y usar su foto.
Para comprender mejor su necesidad de apoyo en salud mental, Cristiane nos cuenta los distintos motivos para mudarse a España. El hecho de que su pareja ya viviera allí fue parte de la razón, pero quizás lo más importante fue la libertad y una forma de vida más abierta lo que inicialmente la atrajo a dar el paso.
En Brasil había experimentado de primera mano la menor igualdad de oportunidades para las mujeres, especialmente en su entorno laboral. Independientemente de su arduo trabajo para salir adelante, era común que los hombres obtuvieran los puestos más altos, dejándola con una sensación de estancamiento. En todo el mundo, o incluso en empresas de países donde se han logrado avances, Los derechos de las mujeres son todavía un trabajo en progreso.. Por lo tanto, migrar a Europa se convirtió para ella en una medida realista y necesaria, y decidió abandonar Brasil en 2020.
Conoce a Cristiane, que está en Barcelona desde 2021 | Foto personal
El paso para mejorar su calidad de vida fue más difícil de lo esperado, también debido a que Cristiane se había mudado durante la cuarentena pandémica de Covid-19, estrictamente aplicada en España. Adaptarse a un nuevo país como migrante es en sí mismo una causa importante de problemas de salud mental, pero este confinamiento, vivir en un pequeño piso con su pareja, también le provocó una falta de libertad de movimiento en muchos sentidos. Combinado con la novedad de adaptarse a un nuevo país, el encierro provocó los primeros signos de ansiedad.
La terapeuta voluntaria y cofundadora Luciana ayudó a Cristiane a creer en sí misma nuevamente | Imagen de Iguality
La ansiedad inducida durante este periodo fue algo que afectó a una proporción mayor de la población en España. Aunque se necesita más investigación para determinar los efectos a largo plazo de la pandemia, los efectos inmediatos en 2020 mostraron un aumento de la ansiedad y la depresión. Sin una comunidad de apoyo más amplia y sin poder costear la terapia, Cristiane encontró el apoyo que necesitaba a través de Iguality.
Reflexionando sobre el apoyo brindado por el equipo del Iguality, la terapeuta Luciana jugó un papel clave en su mejora:
“Ella me ayudó a resolver algunos desafíos y a creer en mí mismo. “
cristian
También Coni, que ayudó a Cristiane a recuperar una estructura ordenada para el futuro de su vida en Barcelona y a superar el desánimo y el estrés. Finalmente, Gisela, quien a través del arteterapia reavivó su pasión por el arte y logró sentirse escuchada. Cada uno de ellos jugó un papel crucial al abordar las áreas que le causaban ansiedad y le brindaron las herramientas que necesitaba para superarlas.
“Realmente no tengo palabras para describir lo que ha significado para mí. “
cristian
Al final de la entrevista, repasando su trayectoria en materia de salud mental, Cristiane destacó la importancia de buscar apoyo en momentos difíciles. Disponer de un sistema de apoyo es fundamental para una buena calidad de vida, que puede reducirse fácilmente al mudarse o adaptarse a una nueva estructura de vida. El sistema de apoyo de una persona puede ser diferente al de otra persona y, a veces, ese apoyo puede ser ayuda profesional, pero a veces es esencial obtener cualquier tipo de apoyo. En el caso de Cristiane, debido a la falta de un sistema de apoyo propio en un lugar extranjero, la orientación, las herramientas y el aliento de Iguality “han marcado la diferencia”.