Δραστηριότητες υποστήριξης ομάδων
Οι συνεδρίες ομαδικής υποστήριξης παρέχουν ένα φιλόξενο και υποστηρικτικό περιβάλλον όπου μπορείτε να συνδεθείτε με άλλους και να εξερευνήσετε μαζί τις προκλήσεις σας. Υπό την καθοδήγηση έμπειρων διαμεσολαβητών, οι συνεδρίες αυτές προσφέρουν μια ποικιλία προσεγγίσεων που έχουν σχεδιαστεί για τη βελτίωση της ψυχικής σας υγείας και ευεξίας.
Είτε μέσω της δημιουργικής έκφρασης, της ενσυνειδητότητας ή της σωματικής κίνησης, η ομαδική μας υποστήριξη είναι μια πολύτιμη ευκαιρία να αναπτυχθείτε, να μοιραστείτε και να βρείτε νέους τρόπους να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες της ζωής σε έναν ασφαλή, συλλογικό χώρο.
Τι είδους ομαδική υποστήριξη προσφέρουμε;
Προσφέρουμε μια ποικιλία προσεγγίσεων για να σας βοηθήσουμε να διερευνήσετε και να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις, όπως:
Θεραπεία τέχνης
Εκφράστε τον εαυτό σας και τη δημιουργικότητά σας μέσα από δραστηριότητες όπως η ζωγραφική ή η εργασία με πηλό, ενώ παράλληλα μοιραστείτε και αναστοχαστείτε την εμπειρία με άλλους.
Mindfulness
Ανακαλύψτε πρακτικές τεχνικές για να παραμείνετε ήρεμοι, συγκεντρωμένοι και παρόντες, βοηθώντας σας να διαχειριστείτε το άγχος και να βελτιώσετε την καθημερινή σας ευεξία.
Γιόγκα
Βελτιώστε τη σωματική και ψυχική σας ευεξία με ήπιες διατάσεις, κινήσεις και αναπνευστικές ασκήσεις που έχουν σχεδιαστεί για να φέρουν ισορροπία και χαλάρωση στο σώμα και το μυαλό.
Αυτές οι συνεδρίες είναι μια πολύτιμη ευκαιρία για να αναπτυχθείτε, να συνδεθείτε και να βρείτε νέους τρόπους για να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις της ζωής.
Κομψότητα για τους συμμετέχοντες
Οι υπηρεσίες μας ψυχικής υγείας και ψυχοκοινωνικής υποστήριξης είναι ειδικά σχεδιασμένες για όσους δεν έχουν την οικονομική δυνατότητα ιδιωτικής περίθαλψης και ανήκουν σε συγκεκριμένες κοινότητες που συχνά κινδυνεύουν από κοινωνικό αποκλεισμό, όπως οι πρόσφυγες, τα ΛΟΑΤΚΙ+ άτομα, τα θύματα ενδοοικογενειακής βίας και άλλοι.
Εάν δεν το έχετε κάνει ακόμα, βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει τη σελίδα με τις γενικές πληροφορίες μας πριν ζητήσετε υποστήριξη, καθώς περιλαμβάνει σημαντικές λεπτομέρειες και απαιτήσεις - σας ευχαριστούμε.
Πώς να συμμετάσχετε σε μια δραστηριότητα υποστήριξης ομάδας;
Μπορείτε να εγγραφείτε απευθείας ή να δείτε πρώτα το ημερολόγιο. Εάν δεν εμφανίζονται συνεδρίες στη φόρμα εγγραφής, αυτό σημαίνει ότι δεν έχουμε χώρο για τις επερχόμενες συνεδρίες μας. Μπορείτε εύκολα να ενημερώνεστε για τις νέες προγραμματισμένες συνεδρίες μέσω την ομάδα μας στο WhatsApp εδώ.
ΣΗΜΕΙΩΣΗ
Η φόρμα αιτήσεών μας είναι προσωρινά κλειστή λόγω μεγάλης ζήτησης. Αν θέλετε να ειδοποιηθείτε όταν ανοίξουμε ξανά για νέα αιτήματα, κάντε κλικ στο παρακάτω κουμπί.